保證書的最主要作用是確保合同中的承諾得到履行。它通過明確約定保證人在特定條件下對債務(wù)或義務(wù)進(jìn)行擔(dān)保，以確保債務(wù)人或履約方能夠按照約定履行自己的責(zé)任。以下是小編帶來的保證不再抽煙的保證書，歡迎大家一起來收看！

保證不再抽煙的保證書精選篇1

由于北京市中學(xué)生守則第九條中規(guī)定中學(xué)生要自尊自愛，克服困難和挫折。不吸煙，不喝酒，不賭博，遠(yuǎn)離Du品。還有《未成年人保護(hù)法》明確規(guī)定：禁止向未成年人出售煙酒;不得在未成年人集中活動(dòng)的室內(nèi)飲酒、吸煙。因?yàn)槲鼰煏?huì)嚴(yán)重影響我們的健康。據(jù)調(diào)查煙草的煙霧中至少含有三種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會(huì)使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?/p>

一個(gè)每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大14倍;其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍;死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍;死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn)，并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn)。

煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質(zhì)就是說，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位()都有發(fā)生癌的可能。

尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動(dòng)脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個(gè)原因，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時(shí)，其致死的機(jī)率比不吸煙者大很多。

大多數(shù)吸煙者喜歡將一定量的煙教養(yǎng)吞下，因此消化道(特別是食道及咽部)就有患癌疾的危險(xiǎn)。

肺中排列于氣道上的細(xì)毛，通常會(huì)將外來物從肺組織上排除。這些絨毛會(huì)連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來，煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會(huì)致癌，還會(huì)逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎。明顯地，“吸煙者咳嗽”是由于肺部清潔的機(jī)械效能受到了損害，于是痰量增加了。膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化學(xué)物質(zhì)所造成。

由此本人做出以下保證：

1.堅(jiān)決不在學(xué)校吸煙。

2.如果在校發(fā)現(xiàn)有吸煙現(xiàn)象愿意立即向老師或者學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)同時(shí)也愿意接受同學(xué)的監(jiān)督。

3.如果有吸煙行為愿意接受學(xué)校的一切處罰包括退學(xué)。

保證人：__ 同學(xué)

x年x 月 x日

同學(xué)家長：__

保證不再抽煙的保證書精選篇2

尊敬的親愛的老婆：

在落筆之前，請寬恕我以前的諸多過錯(cuò)。由于我自控能力差，脾氣又不好，在這次的事情中沒有聽你的勸告，還是偷偷地吸煙了，最后還對你生氣，致使你感到傷心，絕望。眼看著家庭就要解體。突然領(lǐng)悟到你對我的重要，你對我們孩子健康、快樂成長的重要，你對這個(gè)家庭的重要。我現(xiàn)在深深認(rèn)識到，保持這個(gè)家的完整性對我是多么的重要。為了給我們孩子一個(gè)好的家庭環(huán)境健康成長，請你看在我們夫妻多年的情分上，原諒我以往的過錯(cuò)，希望你再給我一次洗心革面，改過自新的機(jī)會(huì)。在此特向你保證，如下：

一、我堅(jiān)決保證做到對老婆好，不做對不起老婆的事，不欺騙老婆，無論如何都不能有對老婆產(chǎn)生非打即罵的心理，不得以暴力相要挾，更不得動(dòng)手打老婆。不能以惡毒言語中傷老婆。不拋棄，不放棄，一輩子相依為命。

二、堅(jiān)決保證做到對老婆不能小肚雞腸，要放心，寬心，能容忍。以后一定做到爭吵不過夜，不記仇，不賭氣，心里有不快要及時(shí)說出來，不得在心里積壓埋伏并伺機(jī)發(fā)泄，不得尋找任何借口向老婆發(fā)泄，惹老婆生氣，跟老婆過不去。

三、堅(jiān)決保證逐漸減少賭博，不在自己的店里、家里打牌賭博。對老婆的勸告要誠心接受，有過即改。

四、堅(jiān)決保證做到比以前更加呵護(hù)、體貼老婆。

五、從現(xiàn)在開始戒煙，隨時(shí)都聽從老婆的話，如若我還犯像這次一樣的吸煙誤，愿意無條件接受老婆的責(zé)罰。

六、對沒有想到和沒有保證到的保證同樣做到。

保證人：__

20__年x月x日

保證不再抽煙的保證書精選篇3

這份在別人看來是對我懲罰的檢討書，在我看來卻是我給自己的最好獎(jiǎng)賞與回報(bào)。我所做這一切的初衷，無不是為了體驗(yàn)這一切，然后思考這體驗(yàn)，最后將這思考的成果以文字的形式保留下來——只是它會(huì)出現(xiàn)在一份檢討書上，這是我所始料未及的。不過既然這樣也好，我抽煙被抓寫檢討也將成為我所體驗(yàn)與思考的對象，并且它具有一種關(guān)乎整件事對錯(cuò)與否的性質(zhì)。

我一共抽過三根煙，第一根是在一個(gè)星期前。

那時(shí)我在家看書，我被書頁前佛落一德拿雪茄的樣子深深吸引。出于崇敬心與好奇心，我自然地燃起對煙的渴望。如同那在家里唯一的一包香煙一樣，我那時(shí)也是一個(gè)人在家。于是自然而然地，我點(diǎn)燃并抽了第一根煙。我發(fā)現(xiàn)香煙本身并不象它所散發(fā)出的二手煙那樣令人討厭。于是我消除了對香煙的厭惡感。但同時(shí)，無形的外在社會(huì)壓迫——即我一直被灌輸?shù)年P(guān)于禁止抽煙的言論又給了我對抽煙的罪惡感。這讓我想起邊沁所謂的“透明監(jiān)獄“。

當(dāng)然，我有的并非完全是罪惡感，也有諸如“變的成熟“，”象思想家“等的快慰感。并且隨著時(shí)間的推移，罪惡感的消失，我對香煙的渴望與日俱增。我相信一根煙所含有的尼古丁并不足以讓我上癮，我所上癮的并非是香煙，而是抽煙。并且那時(shí)我已經(jīng)有了”體驗(yàn)“的.這種想法，然而一根煙也完全不能滿足我體驗(yàn)的需要。帶著這種想法，我抽了第二根煙。

我相信兩根煙所含有的尼古丁不能是我上癮。但在獲得對香煙完全感受與體驗(yàn)的行動(dòng)指南下，我有了這樣的看似荒謬的想法：我要強(qiáng)迫自己上癮，然后再強(qiáng)迫自己介癮。即我抽煙是為了戒煙。不過當(dāng)?shù)谌鶡熚旰螅冶悴恍枰约喝ソ錈熈恕Ｎ乙兄x我的老師，你讓我為追求真理只付出了很少的代價(jià)。

雖然看起來很象是辯駁，但這的確是我的保證書。因?yàn)檎裎覄偛潘f的，我不會(huì)再抽煙。

__X

20__年X月__日

保證不再抽煙的保證書精選篇4

今天我懷者十分愧疚德心情來給你寫這封檢討書。

好好學(xué)習(xí)，遵守廠規(guī)是我們每個(gè)學(xué)生應(yīng)該做的，也是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)美德，可是我卻沒有好好的把它延續(xù)下來。就像很多中國青年都不知道有圣誕節(jié)，卻隆重的去過圣誕節(jié)一樣。我們都在無知中遺失了紀(jì)律，我已經(jīng)深刻認(rèn)識到此事的重要性，于是我一再告訴自己，不能辜負(fù)領(lǐng)導(dǎo)對我們的一片苦心……

如今，大錯(cuò)既成，我深深懊悔不已。

請領(lǐng)導(dǎo)看我今后的表現(xiàn)，我保證不再出現(xiàn)上述錯(cuò)誤。

姓名：

日期：

保證不再抽煙的保證書精選篇5

尊敬的班主任老師：

這次經(jīng)過同學(xué)舉報(bào)(不知道是不是這樣的情況)，您在我的`包里發(fā)現(xiàn)了香煙。雖然說老師不能隨便翻人家的包，但是既然已經(jīng)翻包了，而且在里面也發(fā)現(xiàn)了這樣一包__牌香煙”(罪證)“，我就不得不供認(rèn)不諱了。

我要是告訴您這包煙是人家嫁禍給我的，您一定不相信我吧，實(shí)際上我也不相信。這包煙是我從家里帶來的，事情還要回顧到上個(gè)星期是我表姐嫁人，婚宴上我就收了這樣一包香煙。可是我覺得__牌香煙似乎拿出來很有面子，于是一直不舍得解開，只是帶在身邊準(zhǔn)備在有機(jī)會(huì)的時(shí)候拿出來顯擺顯擺(不知道您是否理解我的心情)。

總的來說，身為一名學(xué)生，我不但不能吸煙，更加不能帶香煙來學(xué)校玷污教室這樣一股清泉(班級當(dāng)中很多同學(xué)憎恨香煙)。而我的行為恰恰就是犯了眾怒，我實(shí)在慚愧萬分，決心當(dāng)眾在同學(xué)面前毀掉這包香煙。考慮到香煙這一事物的特殊性，我考慮一定不可以用火攻，一定要用水淹。

最后，我向您鄭重保證：我以后再也不帶任何不良物品到學(xué)校來了。

保證不再抽煙的保證書精選篇6

尊敬的__:

今天,我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份保證書,以向您表示我對吸煙的不良行為,深刻認(rèn)識改正錯(cuò)誤的決心!

我以前對吸煙的行為覺悟不深,在寫這份保證書的同時(shí),我真正意識到這件事情的嚴(yán)重性和錯(cuò)誤,我感到非常愧疚!再次，我這種行為還在朋友，家人間造成了極其壞的影響，破壞了形象。

而我這種表現(xiàn)，給別人帶了一個(gè)壞頭，不利于國家的建設(shè) 知道你是非常的關(guān)心我，愛護(hù)我，所以我今后要聽你的話，充分領(lǐng)會(huì)理解你對我的要求，并保證以后努力要求自己通過這件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝你對我的這次深刻的教育。

我真誠地接受批評，并愿意接受處理。

對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié)，深刻反省，我保證以后不再吸煙,懇請你相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯(cuò)誤。

此致

敬禮!

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20__年__月__日