遇見未知的自己的語錄

篇一：遇見未知的自己經典語錄

1。我們感覺很不好的時候，會一直想要從這個泥沼中掙扎地逃出來。我們藉由很多逃避策略不去面對它，壓抑它，否定它，排斥它。你記?。骸胺彩悄憧咕艿模紩掷m?！币驗楫斈憧咕苣臣虑榛蚴悄撤N情緒的時候，你會聚焦在那種情緒或事件上，這樣就賦予它更多的能量，它就更強大了。

——張德芬 《遇見未知的自己》

2。親愛的，外面沒有別人，只有自己。

——張德芬 《遇見未知的自己》

3。凡是你抗拒的，都會持續，這些負面情緒就像黑暗一樣，你驅散不走它們，你唯一可以做的就是帶進光來，光出現了，黑暗就消融了，這是千古不變的定律。

——張德芬 《遇見未知的自己》

4。我們的思想總是在過去和未來，但我們的身體和呼吸卻永遠是在當下的。

——張德芬 《遇見未知的自己》

5。痛苦是來自于你對事物的解釋。

——張德芬 《遇見未知的自己》

6。所有發生在我們身上的事件都是一個經過仔細包裝的禮物。只要我們愿意面對它有時候有點丑惡的包裝，帶著耐心和勇氣一點一點地拆開包裝的話，我們會驚喜地看到里面珍藏的禮物。

——張德芬 《遇見未知的自己》

7。親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內在投射出來的結果。

——張德芬 《遇見未知的自己》

8。記得，每個發生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包得很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以，它可以使一個災難，也可以是一個禮物。如果你能帶著信心，給它一點時間，耐心，細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內在蘊含著豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物。

——張德芬 《遇見未知的自己》

9。你不是你的工作，你不是你的表現，你不是你的成功，也不是你的失敗。這些外在的東西，絲毫動搖不到你那個內在的真我，看清楚小我的虛假認同。

——張德芬 《遇見未知的自己》

10。所有的人，事物，都是你內在的投射。當外界有任何東西觸動你時，記得，要往內看?？纯醋约耗睦锏呐f傷又被觸碰了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費能量在那些外在的不可改變，不可抗拒的東西上?，F在內在層面做一個調和整理，然后再集中精力去應付外在可以改變的部分。

——張德芬 《遇見未知的自己》

11。愛、喜悅、和平。除此以外別無所求。

——張德芬 《遇見未知的自己》

12?？謶郑瑧嵟瘋际巧芰康淖匀涣鲃?，它們會來，就一定會走。

——張德芬 《遇見未知的自己》

13?？幢M千山萬水絢麗歸于平淡的躊躇關頭 面臨悲歡離合喜怒哀樂 唯有抱持關照內心并惜福感恩的心態 一切的真相才會自動還原 水落石出

——張德芬 《遇見未知的自己》

14。你怎樣扮演你的角色，會影響到我的扮演方式。

——張德芬 《遇見未知的自己》

15。比方說你常常有不被愛的感受的話，你就寫：我看見我在尋求不被愛的痛苦感受，我全心地接受這種感受，并且放下對它的需要。 看見它，接納它，然后放下對它的需要。

——張德芬 《遇見未知的自己》

16?？鞓肥怯赏庠谑挛镆l的，那么一旦那個令你快樂的情境和事物不存在了，快樂也

隨之消失了。而喜悅不同，它是由內向外的綻放，從你內心深處油然而生，是外界奪不走的。

——張德芬 《遇見未知的自己》

17。我們每個人不都是天天在演戲？扮演好員工、好朋友、好國民、好子女、好媳婦、好女婿、好父母，甚至好人！然而在戲份中，有多少是我們心甘情愿演出的？為了演好這些人生大戲的不同角色，我們每個人都要因地因時地戴上一些面具，難道這就是我們看不見真我的 原因之一？

——張德芬 《遇見未知的自己》

18。我們在世界上扮演的種種角色會遮蓋了我們的真我。 我們如何扮演自己的角色，會影響別人和我們之間的互動！

——張德芬 《遇見未知的自己》

藍音久兒 2024年8月20日收集整理

篇二：《遇見未知的自己》里摘錄的好句子

我們的思想總是在過去和未來，但是我們的身體和呼吸卻永遠是在當下的。

親愛的，外面沒有別人，只有你自己。

“我們人所有受苦的根源就是來息于不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！”

“死亡來臨的時候，會把所有不能代表真正的我們的東西席卷一空，而真正的你，是不會隨時間、甚至死亡而改變的?！?/p>

“如果你不斷重復做某件事，在生理學上來說，我們某些神經細胞之間就會建立起長期且固定的關系，比方說，如果你每天都生氣，感到挫折，每天都很悲慘痛苦。。。。。。那么，你就是每天都在重復地為那張神經網絡接線和整合。這就變成了你的一個情緒模式。”

“你知道嗎？天底下只有三種事：老天的事，你的事，他人的事?！?/p>

“痛苦是你創造出來的，因為那個是你對事情的解釋?！?/p>

“臣服的好處就是，當你接納了當下，不徒然浪費力氣去抗爭的時候，事情往往會有意想不到的轉機出現，你才發現原來的掙扎真的是白費力氣?！?/p>

“親愛的，外面沒有別人，所有的.外在事物都是你內在投射出來的結果?！?/p>

“凡是你抗拒的，都會持續?！?/p>

“我們不知道一切的問題都是出在自己身上，只要改變了自己，改變自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都會境由心轉地隨之改變?！?/p>

記得，每個發生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨恨或是心存恐懼。所以，它可以是一個災難，也可以是一個禮物。如果你能帶著信心，給它一點時間，耐心，細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內在蘊含著豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物！

篇三：《遇見未知的自己》經典語錄

我們的思想總是在過去和未來，但是我們的身體和呼吸卻永遠是在當下的。

親愛的，外面沒有別人，只有你自己。

“我們人所有受苦的根源就是來息于不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！”

“死亡來臨的時候，會把所有不能代表真正的我們的東西席卷一空，而真正的你，是不會隨時間、甚至死亡而改變的。”

“如果你不斷重復做某件事，在生理學上來說，我們某些神經細胞之間就會建立起長期且固定的關系，比方說，如果你每天都生氣，感到挫折，每天都很悲慘痛苦。。。。。。那么，你就是每天都在重復地為那張神經網絡接線和整合。這就變成了你的一個情緒模式。”

“你知道嗎？天底下只有三種事：老天的事，你的事，他人的事。”

“痛苦是你創造出來的，因為那個是你對事情的解釋?！?/p>

“臣服的好處就是，當你接納了當下，不徒然浪費力氣去抗爭的時候，事情往往會有意想不到的轉機出現，你才發現原來的掙扎真的是白費力氣?！?/p>

“親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內在投射出來的結果?！?/p>

“凡是你抗拒的，都會持續?！?/p>

“我們不知道一切的問題都是出在自己身上，只要改變了自己，改變自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都會境由心轉地隨之改變?！?/p>

記得，每個發生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨恨或是心存恐懼。所以，它可以是一個災難，也可以是一個禮物。如果你能帶著信心，給它一點時間，耐心，細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內在蘊含著豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物！