世界睡眠日祝做個(gè)好夢的信息問候語

【第1句】： 睡的好才能精神好，精神好才能工作好，工作好才能財(cái)氣好，財(cái)氣好才能消費(fèi)好，消費(fèi)好才能笑的好，笑的好才能生活好，哈哈，睡眠重要吧，沒事快去睡覺，祝你世界睡眠日快樂。

【第2句】： 世界睡眠日，好心態(tài)撐腰，熱水泡個(gè)腳，伸展一下腰，煩惱拋一拋，舒心笑一笑，憂愁都放倒，睡好最重要。愿你夜夜有好夢，天天好心情，世界睡眠日快樂！

【第3句】： 世界睡眠日到，健康小貼士提醒你，晚飯少吃飽，飯后多走動(dòng)，睡前洗腳漱口都做到，安心睡好覺，祝你睡眠日睡得開心快樂，幸福連連。

【第4句】： 睡前泡泡腳，心火去除了；睡前喝牛奶，安神沒煩惱；睡前莫運(yùn)動(dòng)，身體放松好；睡前心平靜，入睡快且安。世界睡眠日，祝你睡眠香甜又如意。

【第5句】： 累了歇歇，睡個(gè)小覺；閑了瞇瞇，睡個(gè)大覺；夜晚享享，睡個(gè)好覺；假日賴賴，睡個(gè)懶覺，睡眠質(zhì)量好，心態(tài)最重要。祝你擁有健康好睡眠，世界睡眠日快樂。

【第6句】： 眼睛一閉一睜，昨天，過去了，吼~~……靜謐的月光驅(qū)走喧嚷，還大腦睿智的明朗；平息沸騰的波浪，迎接靚麗的朝陽，這都是睡眠的神奇力量！祝您好眠，一生平安！

【第7句】： 身體健康好，要睡覺；俏麗臉色好，要睡覺；累了休息好，要睡覺；開心精神好，要睡覺；世界睡眠日到，牢記睡覺很重要，按時(shí)休息請你做到。祝你健康常笑！

【第8句】： 睡眠是人精神充沛的補(bǔ)給，有好的睡眠才會(huì)心情好，大家共同營造美好的生活，天天開心。

【第9句】： 少一點(diǎn)煩心，多一點(diǎn)開心；少一點(diǎn)糟心，多一點(diǎn)順心；少一點(diǎn)亂心，多一點(diǎn)平心；少一點(diǎn)燥心，多一點(diǎn)靜心；少一點(diǎn)憂心，多一點(diǎn)安心。世界睡眠日，愿你睡眠舒心！

【第10句】： 世界睡眠日提醒您：少量飲酒健康益，不抽不吸肺清晰，飯前便后常洗手，規(guī)律睡眠頭腦清。愿你的睡眠一路高升，像八戒一樣呼呼嚕嚕，一覺到天亮！

【第11句】： 讓快樂伴你入睡，讓幸福伴你入夢，讓喜悅陪你入眠，讓輕松提高你睡眠質(zhì)量，世界睡眠日，讓我的祝福，帶給你歡樂不斷，帶給你好夢連連。

【第12句】： 三月二十一日，世界睡眠日，生活調(diào)整日，身體休息日，心情放松日，愛情甜蜜日，祝您：日日生活幸福，健康美麗。

【第13句】： 如果你晚上十一點(diǎn)之前上床睡覺，那我祝你做一個(gè)好夢；如果你不小心睡得晚一點(diǎn)沒有超過午夜，那我祝你睡一個(gè)踏實(shí)的覺；如果你故意晚上不睡覺加班熬夜的話，那我就祝你頂個(gè)熊貓眼到處展覽了！嘻嘻，世界睡眠日到了，不要讓我看到你“身價(jià)百倍”的“變身”哦！

【第14句】： 為了工作，丟了睡眠。為了賺錢，丟了健康。工作好了，尋找睡眠。錢賺多了，購買健康。世界睡眠日友情忠告：有了睡眠才算健康，有了健康才算真正的富有，朋友希望您正確看待睡眠的重要性，謝謝！

【第15句】： 睡眠日到，祝福送到，關(guān)懷貼士，定要記牢，睡前放松，不宜過飽，睡前洗腳，飲茶要少，睡眠充足，不宜衰老，愿你健康，美夢擁抱，吃好睡好，健康到老。

【第16句】： 能睡是福氣，睡少是勇氣；睡著是享受，失眠是難受。放下煩心事，感受夜的靜，坦然入夢中，醒來好心情。愿你睡的安穩(wěn)，活的輕松，世界睡眠日快樂。

【第17句】： 把工作的勞累‘拋掉’，把身體的疲憊‘抽掉’，把煩躁的心情‘去掉’，把生活的煩惱‘刪掉’，安心的睡眠，開心的入夢，世界睡眠日，愿你舒舒服服的`睡個(gè)好覺。

【第18句】： 喝杯幸福牛奶，睡個(gè)開心覺；鋪張浪漫小床，睡個(gè)溫馨覺；聽聽愛情小調(diào)，睡個(gè)甜蜜覺；讀條祝福短信，睡個(gè)吉祥覺；世界睡眠日到，祝你覺睡得好，心情就是妙！

【第19句】： 春眠不覺曉，放下憂愁和煩惱。處處聞啼鳥，早睡早起身體好。世界睡眠日，健康睡眠，我要你乖乖睡覺，做個(gè)好夢！

【第20句】： 世界睡眠日，送你小貼士：晚餐適宜量要少，腸胃健康睡的好；取盆熱水泡個(gè)腳，驅(qū)除除疲憊睡意好；放平心態(tài)除煩惱，明早醒來心情好，祝你健康好睡眠，世界睡眠日快樂。

【第21句】： 工作再重，也要注意；精力再旺，也要休息；時(shí)間再緊，也要合理。世界睡眠日，給自己一個(gè)休息的時(shí)間，讓自己更充實(shí)

【第22句】： 世界睡眠日，你要注意：睡眠要足，睡前勿吵，讓大腦寧靜，讓身體平靜，放松心情，安然入睡，一聲晚安，祝君美夢。

【第23句】： 世界睡眠日到，關(guān)心貼士送你，睡前洗個(gè)澡，壓力都沖跑，睡前跑跑步，腸胃來保護(hù)，睡前少喝茶，七分飽為佳，充足來睡眠，美夢常相伴，愿你睡的香，身體棒，祝你晚安。

【第24句】： 世界睡眠日，我給你送祝福，我祝福你頭挨枕頭就能睡著，好夢連連，世界睡眠日，我祝福你夢想成真。

【第25句】： 三月二十一日，世界睡眠日，健康睡眠很重要，睡眠八忌要記牢：忌睡前飲食，忌睡前飲茶，忌睡前情緒激動(dòng)，忌睡前過度娛樂，忌睡時(shí)多言談，忌睡時(shí)掩面，忌睡時(shí)張口，忌睡時(shí)吹風(fēng)。祝您每天吃的香，睡的好。

【第26句】： 小貼士，送給你。心放寬，壓力減。精神松，睡眠安。勤洗腳，疾病減。祝福你，微笑眠，睡眠日，美夢連。世界睡眠日有個(gè)好睡眠。

【第27句】： 睡眠日，談睡眠，論睡姿，右側(cè)好，睡覺前，先放松，心情暢，蓋被時(shí)，不蒙頭，入睡時(shí)，不亂想，靜下心，專心眠，祝愿你，睡眠好，美夢伴，世界睡眠日快樂。

【第28句】： "321世界睡眠日,忘記煩惱,扔掉憂愁,工作不要帶著上床,情緒不要放進(jìn)夢鄉(xiāng),祝愿睡眠日開心快樂睡好覺。"

【第29句】： 寧靜夜，祝福發(fā)，月亮圓，好夢甜，安慰星，亮晶晶，傳遞我，佳夢圓，祝世界睡眠日安然入睡，美夢成真。

【第30句】： 睡眠質(zhì)量好，提神又醒腦，身心解疲勞，工作更高效。世界睡眠日，溫馨提醒你：保證充足睡眠，保障身體康健！

【第31句】： 世界睡眠日，愿你充足睡眠，好夢連連，愿你放松睡眠，好運(yùn)相伴，愿你開心睡眠，健康永遠(yuǎn)，我的祝福伴你每一晚安心充實(shí)的睡眠。

【第32句】： 世界睡眠日，祝你‘美夢常伴’，愿你‘入睡安然’，希望你‘心情舒暢’，祝愿你今晚一覺睡到天亮，健康常在，幸福平安，朋友晚安。

【第33句】： 白天上班，無精打采，兩眼無神，形同枯槁，半夢半醒，真是煩惱，要問原因，昨晚沒睡好。三二一世界睡眠日，朋友，為了您的健康，請您每天多睡一小時(shí)。

【第34句】： 想漂亮就要學(xué)會(huì)美麗，想美麗就要學(xué)會(huì)快樂，想快樂就要學(xué)會(huì)幸福，想幸福就要學(xué)會(huì)健康，想健康就要學(xué)會(huì)睡覺，世界睡眠日，愿你身體棒棒的，睡眠香香的！

【第35句】： 世界睡眠日，送你溫馨貼士，睡前洗臉泡腳，心情放松最好，吃飯七八分飽，身體健康到老，保持充足睡眠，養(yǎng)護(hù)美麗容顏，快快睡一睡，美夢來翻倍，愿你輕松入眠，平安永遠(yuǎn)。

【第36句】： 幸福健康，勝過房子車子和手里的票子，睡早起早，勝過補(bǔ)腦補(bǔ)心和費(fèi)力補(bǔ)身體，世界失眠日到，給自己補(bǔ)個(gè)好覺，愿你健康、好運(yùn)、快樂、美夢！

【第37句】： 親愛的，告訴你一個(gè)“不幸”的消息，你再也不能熬夜到很晚了。三二一世界睡眠日，我們要乖乖睡覺，睡出健康哦親。

【第38句】： 子時(shí)不眠，損傷膽氣。丑時(shí)不眠，易患肝病。寅時(shí)深睡，舒展肺氣。亥時(shí)入睡，百脈滋養(yǎng)。順天應(yīng)命，調(diào)經(jīng)理氣。早睡早起，身強(qiáng)體健。世界睡眠日，祝你健康長壽。

【第39句】： 不要再為豬肉漲價(jià)發(fā)愁，睡上一覺就快樂；不要再為安全事故擔(dān)心，睡上一覺就平安；不要再為股票套牢流淚，睡上一覺就漲停；不要再為薪資太低嘆息，睡上一覺就漲高，不管生活如何不如意，個(gè)人身體健康要注意，世界睡眠日，祝你睡個(gè)好覺讓一切變美好！

【第40句】： 睡眠是我們的健康銀行，可以常存取，卻不能透支，三月二十一日，世界睡眠日，天黑請閉眼，讓我們一起深睡如金，一起為我們的“健康銀行”存款吧！！！

世界睡眠日問候語

【第1句】：帶著稱心入夢，怡然自得，帶著如意入睡，妙不可言。帶著祝福入睡，心安理得。世界睡眠日，睡個(gè)健康快樂的好覺。晚安。

【第2句】：上班不遲到，手機(jī)莫關(guān)機(jī)，晚上定時(shí)睡。放棄身疲憊，煩惱憂愁去，幸福也快樂。舒服睡一晚，天天好睡眠，世界睡眠日，好夢接連不斷。

【第3句】：保持充足的睡眠促進(jìn)身體健康，保持充足的睡眠家庭和諧，保持充足的睡眠多拿工資，世界睡眠日，祝福你睡眠好，身體健康，全家和睦，多賺人民幣，前途無量。

【第4句】：睡眠日，我愛你，千萬個(gè)思念祝福你。睡眠日，擁抱你，千萬個(gè)幸福祝愿你。讓世界睡眠日帶給我們快樂的夜晚，好好睡會(huì)。

【第5句】：白天工作你辛苦，到了晚上迎舒服，熱水泡腳有講究，溫水45度正合適，時(shí)間30分鐘莫要超，刷牙洗臉保干凈，甜食遠(yuǎn)離床邊站，苗條身段夜晚見，親愛的，短信內(nèi)容要牢記，健康時(shí)常把你伴！祝你：世界睡眠日收獲健康、快樂！

【第6句】：大家都知道：吃飽了睡，睡飽了吃，并不是一種健康的生活狀態(tài)。但是由于其它原因缺乏睡眠也是一種極其不健康的生活狀態(tài)。世界睡眠日，希望大家重視睡眠，重視健康，身體倍棒，吃嘛嘛香！

【第7句】：睡眠不足，容易衰老，影響工作，心情不好，睡眠不好，皮膚干燥，睡眠重要，不要小瞧，世界睡眠日到，充足睡眠，健康相伴，愿你睡得美，睡的香，睡得甜。

【第8句】：黑夜給你安靜，群星給你安寧，拋開生活的壓力，獨(dú)守這一份寧靜，愿它們陪你安然入睡，愿它們帶給你好夢，世界睡眠日，充足睡眠，健康永遠(yuǎn)。

【第9句】：世界睡眠日，朋友要謹(jǐn)記，睡眠不注意，降低免疫力，心神沒規(guī)律，疾病纏身體，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)來得及，早睡早起養(yǎng)身體，睡眠充足復(fù)體力，愿你睡眠日好好愛惜你身體！

【第10句】：與平安相擁，睡個(gè)安心覺。與快樂相伴，睡個(gè)舒心覺。與健康攜手，睡個(gè)養(yǎng)生覺。帶著我的祝福入眠，祝你好夢圓圓，好運(yùn)連連。世界睡眠日健康快樂。

【第11句】：世界睡眠日到，請你把所有煩惱徹底‘清除’，把大腦里的垃圾徹底‘清空’，把身體的疲勞‘清掃’，輕輕松松來睡眠，精神充沛迎明天，祝你健康永遠(yuǎn)，好夢圓圓。

【第12句】：聽一曲寧靜的輕音樂，讓心情變得美麗；泡一下沉重的雙腳，泡走一天的煩惱憂愁；喝一杯淡淡清茶，除掉一天的疲勞，讓你睡個(gè)好覺。世界睡眠日，祝你晚安，美夢相連！

【第13句】：睡眠日來到，夜晚靜悄悄，催眠曲送你，早早入夢遙，心情放輕松，煩惱都拋掉，安心來睡眠，美夢常相伴，愿你身體好，幸福到永遠(yuǎn)，祝你晚安。

【第14句】：即使白天工作忙，晚上也要覺睡好；每天睡眠八小時(shí)，健康快樂少不了；輕輕松松到天亮，自然而然身體好。世界睡眠日，讓我們一起做個(gè)好夢！

【第15句】：給你一個(gè)“笑笑”讓你睡得平靜，給你一個(gè)“親親”，讓你睡得安心，給你一個(gè)“抱抱”，讓你睡得逍遙。世界睡眠日，祝你每天睡眠，天天好心情!

【第16句】："世界睡眠日子來,警示熬友聽忠言,熬夜肯定傷身體，適當(dāng)睡眠一身輕！提醒奮斗職場友,少在深夜曬月亮！工作業(yè)績想多做,保證睡眠是基本!祝睡眠日睡眠甜甜！好夢圓圓！"

【第17句】：人離不開睡眠，就像星星離不開黑夜的空間，藍(lán)天離不開白云的纏綿，花兒離不開綠葉的陪伴；世界睡眠日，愿你睡眠香甜，精神滿滿，順心如愿，快樂天天！

【第18句】：世界睡眠日，希望你：早“睡”早起，不偷“睡”、漏“睡”，更不逃“睡”，一定要有“地方睡”，完完全全得給“個(gè)人所得睡”，這樣，“地方睡”、“國睡”才又多又好。世界睡眠日，祝你：“睡睡”平安！

【第19句】：找點(diǎn)時(shí)間，鍛煉身體，釋放活力，改善睡眠；找點(diǎn)空閑，放松心情，舒緩壓力，促進(jìn)睡眠。世界睡眠日到了，祝你天天睡得香！

【第20句】：我祝福你睡去煩惱，睡去憂愁，睡去感傷，睡來快樂，睡來幸福，睡來喜悅，世界睡眠日，我祝福你睡來“錢”程似錦。

【第21句】：世界睡眠日，我要送給你一瓶“睡眠噴霧”，它不是一瓶化學(xué)制成的藥，它是用我的真誠的祝福的.心制成的，請你睡覺之前噴一噴它在你的枕頭上，讓我的祝福把你帶進(jìn)甜美的夢鄉(xiāng)，世界睡眠日祝福你。

【第22句】：上帝說，世界睡眠日，每一個(gè)人都要大睡一天，我會(huì)讓你們夢想成真。我對你說，我夢見你嫁給我了。你對我說，也許會(huì)有這一天。世界睡眠日，祝天下有情人終成眷屬，愿上帝賜福音給你們。

【第23句】：夜深了，人靜了，你該和周公約會(huì)了，熱水泡腳，溫奶暖胃，刷牙洗臉，清心入睡。我的祝福也已到位：世界睡眠日，健康睡眠，好夢成真！

【第24句】：愿月亮照掉你的勞累，愿星星閃走你的煩惱，愿黑夜嚇走你的苦悶，愿我的短信伴你安然入睡。世界睡眠日，祝你晚安，夜夜美夢！

【第25句】：世界睡眠日，能“多睡一小時(shí)”，就“多睡一小時(shí)”，睡眠是個(gè)寶，健康美容好。但不能過頭，睡過頭就成“懶蟲”了。呵呵，祝福你睡眠好好，健康快樂，幸福到老！

【第26句】：世界睡眠日發(fā)條短信關(guān)心你，早睡早起身體健康祝福你，夢里花花世界周公遇見你，睡個(gè)好覺明天微笑帶給你，趕走煩惱快樂美好伴隨你。

【第27句】：睡眠宜早，勿過亥時(shí)。恪守規(guī)律，早睡早起。睡眠宜靜，勿思勿慮。神識(shí)內(nèi)守，恬淡虛無。世界睡眠日，祝你夜夜好夢，日日健康。幸福平安，歡樂逍遙。

【第28句】：世界睡眠日，睡覺要準(zhǔn)時(shí)，不要再熬夜，身心要健康，睡眠要充足，精神才會(huì)旺，人旺氣更旺，隔天好運(yùn)旺，一聲晚安隨，快入睡尋旺。

【第29句】：睡一睡，疲倦消失，精神百倍。睡一睡，煩惱逃跑，煙消云散。睡一睡，困難低頭，來日再戰(zhàn)。世界睡眠日，祝你睡出健康，睡出平安，吉祥如意，萬事順利。

【第30句】：早睡早起精神百倍，加強(qiáng)鍛煉干活不累，夜宵少吃胃不受罪，睡前按摩覺香加倍。世界睡眠日，祝你多吃多喝多快樂，睡早睡好多美好。

【第31句】：我要告訴你一個(gè)秘密，想知道是什么秘密嗎？那就是……就是：早睡早起身體好，快樂生活沒煩惱。哈哈，祝你世界睡眠日有一個(gè)好夢！

【第32句】：今晚溫馨祝福你，祝你睡覺安加美。今晚短信有情調(diào)，祝你睡夢你加我。今天世界睡眠日，祝你安心睡好覺。

【第33句】：世界睡眠日，清理工作開始。掃掃掃，掃走你滿身的疲憊；彈彈彈，彈走你身心的壓力；擦擦擦，擦掉你心內(nèi)的不安，然后讓你在輕松愉悅的環(huán)境里安穩(wěn)的睡個(gè)好覺。

【第34句】：俗話說：一睡解千愁，睡著不知愁；一睡消萬憂，睡不著最發(fā)愁，睡眼看花花不語，流下口水也甜蜜。睡得好才是真的好，世界睡眠日，愿你健康快樂，萬事大吉。

【第35句】：世界睡眠日，我們要以“高效睡眠”作為一個(gè)基本點(diǎn)，以“睡前泡腳”“自我降壓”“放松心態(tài)”“早睡早起”作為四個(gè)基本原則，來實(shí)現(xiàn)我們飽飽的睡眠，棒棒的精神頭。

【第36句】："太陽睡了，是為了明早染紅天邊。月亮睡了，是為了明晚銀光閃耀。星星睡了,是為了黎明前的最亮。我睡了，是為了明天要為你送去更多歡笑。世界睡眠日到了,愿你睡得美，睡得香，睡得甜！"

【第37句】：奉天承運(yùn)皇帝詔曰，世界睡眠日，各個(gè)工廠公司的工作就是要睡覺一天，工資要雙倍的發(fā)。世界睡眠日，我祝福你拿著雙倍的工資回家去睡大覺，做一個(gè)好夢。

【第38句】：春風(fēng)拂面，想你睡意綿綿；春暖花開，望你睡夢常在；春光燦爛，愿你睡眠漫漫。春天里，世界睡眠日不期而至，祝你：春意洋洋，睡意滿滿！

【第39句】：周公解夢，我就是周公，世界睡眠日，我給你發(fā)一條短信吧，祝你夢見大紅鯉魚，發(fā)大財(cái)，夢見蝙蝠，福臨門，夢見我，會(huì)笑醒，世界睡眠日，請你把我發(fā)給你的這條短信轉(zhuǎn)發(fā)給你的朋友，你一定會(huì)好運(yùn)連連。

【第40句】：今天是世界睡眠日，母親，請你多睡一個(gè)小時(shí)。看著你一絲一絲的白發(fā)，一條一條逐日漸深的皺紋，多年含辛茹苦哺育我成人，你辛苦了。

3月21日世界睡眠日問候語

【第1句】：今天是睡眠日，發(fā)條短信關(guān)心你，多吃牛奶睡眠好，豆?jié){蓮子少不了，百合酸棗不可少！對啦！還要多吃芹菜哦！祝你每日好夢到天明。

【第2句】：煩惱的時(shí)候睡一覺，憂愁心事會(huì)忘掉；躊躇的時(shí)候睡一覺，多彩的夢想在照耀；慵懶的時(shí)候睡一覺，精神振奮心情妙。世界睡眠日，愿你睡掉壓力生活好！

【第3句】：表示昨天晚上我四點(diǎn)鐘才睡的，問為什么那么晚才睡覺！答：看小說來著、、、

【第4句】："三月二十一,世界睡眠日,請您聽我三二一,學(xué)習(xí)工作生活三件事,睡前統(tǒng)統(tǒng)把他來忘記,煩惱憂愁二樣壞情緒,睡前一定寬心全放棄,多食飲酒一個(gè)壞習(xí)慣,從此以后睡前定不粘。祝君睡眠日健康睡覺。"

【第5句】："世界睡眠日,教您怎樣睡,晚餐要少量,用粥最是佳,不吃辛和辣,不飲茶和酒,熱水來泡腳,臥室通風(fēng)好,睡床要干燥。以上這些都做到,保證睡眠日您睡個(gè)老好覺。"

【第6句】："歡天喜地迎節(jié)日,迎來世界睡眠日,睡前清空心和腦,煩躁憂愁樣樣丟,輕松愉快入夢鄉(xiāng)。祝愿睡眠日覺好夢好。"

【第7句】：世界睡眠日，質(zhì)量要保障。泡腳工序不能缺少，解壓流程必須認(rèn)真，靜心時(shí)刻放松心態(tài)，睡覺時(shí)間不能壓榨，最后成品好夢連連，愿你生活精神飽滿。

【第8句】：睡眠對身體至關(guān)重要：睡眠不足讓人付出健康代價(jià)，睡眠不足促使患癌風(fēng)險(xiǎn)增加，睡眠充足是長壽的便捷辦法。2024年，讓我們一起關(guān)注健康，關(guān)注世界睡眠日，每天多睡一小時(shí)。

【第9句】：困了吧？小憩一會(huì)，解解乏；累了吧？休息一會(huì)，松松筋；壓力大了吧？放松一會(huì)兒，舒舒心。世界睡眠日，把覺睡飽，一切都好。

【第10句】：世界睡眠日，讓我的思念為你祈愿，讓我的祝福為你渴求，多少次的愿望，一生中的遺憾，今天，就讓你的一生志向在夢里實(shí)現(xiàn)，愿你夢中放下西行的腳步，再現(xiàn)當(dāng)年風(fēng)彩！重返高老莊！豬你快樂！

【第11句】：充沛的精力源自于高質(zhì)量的睡眠，姣好的容顏離不開好的睡眠，快樂的心情也與睡眠息息相關(guān)，睡眠好，一切安好，世界睡眠日，愿您健康長壽！

【第12句】：現(xiàn)代社會(huì)壓力大，易發(fā)睡眠質(zhì)量差，睡眠日發(fā)條信息，送你科學(xué)睡覺法，午睡時(shí)間不宜長，飯后不要立即睡，講究睡姿很重要，開朗豁達(dá)睡著啦。

【第13句】：世界睡眠日，送你一張幸福大床，蓋一床溫柔棉被，枕一個(gè)舒心枕頭，擺一個(gè)嬰兒睡姿，保你睡眼充分有精神頭，美好生活有奔頭，好運(yùn)連連中彩頭！

【第14句】：世界睡眠日，請你把匆忙裁剪，常想點(diǎn)清閑，睡一個(gè)好覺。世界睡眠日，請你把憂愁拋棄，常放歡顏，睡一個(gè)好覺，世界睡眠日，請你把腳步放慢，世界睡眠日，請你讓春天入夢，世界睡眠日祝福你一個(gè)美夢接著一個(gè)美夢，夢想成真。

【第15句】：人生易老夜難熬，歲歲盼望，今又盼望，夜里睡夢分外香。一年一度睡眠緊，不是不想，時(shí)間緊張，但愿快樂伴你床。世界睡眠日，愿你睡眠質(zhì)量高，健康身體好，世界睡眠日快樂！

【第16句】：睡眠是風(fēng)，把煩惱絲絲吹散；睡眠是雨，把疲憊點(diǎn)點(diǎn)洗刷；睡眠是光，把身心充滿快樂和力量。世界睡眠日，睡眠是健康，祝你睡眠日幸福安康。

【第17句】：給“眼睛”放個(gè)假，給“心情”按個(gè)摩，給“忙碌”停個(gè)工，給“壓力”下個(gè)崗！世界睡眠日，請安心入睡，夢里相會(huì)暢想美好未來！祝你幸福快樂！

【第18句】：不睡，你頭昏腦脹；睡了，你頭腦靈光。不睡，你眼睛澀脹，睡了，你眼放精光。不睡，你全身酸脹，睡了，你神清氣爽。世界睡眠日，倡導(dǎo)大家：保證充足睡眠，人人享受健康！

【第19句】：世界睡眠日，溫馨貼士送給你，睡眠充足最重要，開心快樂少不了，睡前洗腳講衛(wèi)生，健康身體好心情，疲勞身心來放松，睡眠質(zhì)量有保證，愿你好夢連連，幸福無邊。

【第20句】：“掃除”身體的疲憊，“清理”工作的辛勞，“掩埋”生活的苦惱，“澆滅”內(nèi)心的煩躁，“栽種”快樂的心情，“植入”開心的微笑。世界睡眠日，愿你每天“豐收”舒適的好覺！

【第21句】：世界睡眠日，悄悄告訴你：要想睡得好，晚飯要吃少；要想睡得早，熱水多泡腳；要想睡得妙，環(huán)境很重要。人人睡眠佳，健康你我他！

【第22句】：累了，洗個(gè)熱水澡，洗去白天的鬧鬧吵吵，躲進(jìn)被窩祝福短信馬上到；困了，喝一杯豆奶，忘掉所有的傷心無奈，閉上眼睛夢鄉(xiāng)得周公青睞，今天是世界睡眠日，祝你睡個(gè)好覺。

【第23句】：工作的疲勞，睡前“掃一掃”；身體的疲憊，睡前“洗一洗”；心中的煩躁，睡前“泡一泡”；郁悶的心情，睡前“拋一拋”。世界睡眠日，愿你：舒適的睡眠，輕松“抱一抱”！

【第24句】：世界睡眠日，國家“睡務(wù)”總局讓我通知你，為保障健康，請合理減免“富睡”，但不得“逃睡”“漏睡”，按時(shí)繳納個(gè)人“所得睡”，今晚必須“安睡”，明晨6點(diǎn)“關(guān)睡”。世界睡眠日，健康睡眠！

【第25句】：愿天上的星星照耀你，黑暗不會(huì)害怕。愿天上的月亮陪伴你，心靈不會(huì)孤單。愿我的`祝福傳遞你，今晚有個(gè)好睡眠。世界睡眠日祝你快樂入睡。

【第26句】：睡吧！把煩惱忘懷；睡吧！把憂傷掩埋；睡吧！讓好運(yùn)夢中來；睡吧，讓幸福花常開。世界睡眠日，愿你睡眠甜甜滴，心里美美滴！

【第27句】：帶著快樂去閉眼，幸福進(jìn)入夢想；帶著開心去睡眠，好運(yùn)進(jìn)入夢想；帶著祝福去睡眠，甜蜜今日夢想。世界睡眠日，祝你天天好睡眠，時(shí)時(shí)都是好心情！

【第28句】：世界睡眠日來，我們做個(gè)比賽，看誰先夢見周公來！如果我贏了，你主動(dòng)讓我親一下！如果你贏了，我忍痛讓你親一下！加油呀！快睡吧！明早公布比賽結(jié)果，愿明晚見面“頒獎(jiǎng)”愉快！

【第29句】：太陽睡了，為你帶來夜的安寧，月亮睡了，為你捎來夢的祝福，我睡了，為你傳去心的聲音，你睡了，為幸福帶來新的航程！世界睡眠日，祝你睡的好夢連連，幸福源源不斷！

【第30句】：充足睡眠，健康保障，睡前泡腳，勝吃補(bǔ)藥，睡前開窗，做夢都香，伴著花香，進(jìn)入夢鄉(xiāng)。世界睡眠日，祝福朋友，睡眠好好、身體棒棒、開開心心、事事如意！

【第31句】："好覺吃飯香,好覺精神棒,好覺工作完,好覺成績優(yōu),好覺待人親,好覺做事詳,好覺安樂喜,沒有煩躁憂。祝愿世界睡眠日人人有好覺。"

【第32句】：我用月光的溫柔，抹平你的心潮；我用黑夜的寧靜，洗刷你的疲憊；我用美夢的甜蜜，暢快你的心靈。世界睡眠日，祝你夜夜安眠，健康永伴。

【第33句】：一閃一閃的繁星，是我關(guān)愛你的眼睛；皎潔明亮的圓月，是我思念你的神情；溫柔輕撫的晚風(fēng)，帶著我送你問候：世界睡眠日，愿你做個(gè)好夢！

【第34句】：如油般的連綿春雨，送走了溫柔的春風(fēng)；雨露伴著花瓣的成長，迎來了美麗的夏天，祝大家在春末夏初時(shí)節(jié)事事遂心愿。

【第35句】：睡覺是大腦的天堂，是皮膚的幻想，是眼睛的故鄉(xiāng)，是鼻子的呼吸。讓它們也夢想成真，回報(bào)你明天的活力。快點(diǎn)加入睡眠狀態(tài)，與它們共享休息。

【第36句】：世界睡眠日，短信發(fā)給你，不說吉祥富貴，但愿好夢安睡。舒舒服服好睡眠，強(qiáng)強(qiáng)壯壯身體健。好人好夢，睡眠日快樂！

【第37句】：睡眠是一種藝術(shù)，任何人也不能阻擋我們對藝術(shù)的追求！在睡眠日到來之際，愿大家睡得開心快樂！

【第38句】：今天是世界睡眠日，為了您的健康，請睡眠；為了您不易老去的榮耀，請睡眠；為了您更好的工作，請睡眠！祝你睡的健康，健康的睡！睡出水潤肌膚……

【第39句】：警告：今天，我早上睡覺，別喊我；中午睡覺，別煩我；晚上更要睡覺，不要打擾我。騙你的，就是提醒你：今天是世界睡眠日，不要熬夜，好好休息！

【第40句】：《因?yàn)閻矍椤贰ⅰ杜笥选愤€是《命運(yùn)》，晚上《睡不著》？遠(yuǎn)方的《母親》在《擔(dān)心》，好好睡覺，才能《健康快樂》永遠(yuǎn)。世界睡眠日來臨，祝你每天睡好覺，做好夢！

【第41句】：又到世界睡眠日，睡前三“不”來提醒：睡前千萬不要吃東西，否則肉肉找上你；睡前千萬別運(yùn)動(dòng)，否則精神亢奮難安眠；睡前千萬別亂想，否則失眠又多夢。以上三條要記牢，保你天天好眠，日日工作順利！

【第42句】：上班打瞌睡，回家精神足，晚上娛樂多，早上起不來，今天睡眠日，心中莫雜念，憂愁全拋開，心情也歡樂，舒服睡一睡，來個(gè)精氣神！世界睡眠日，睡覺快樂又幸福！祝你好夢！

【第43句】：將快樂捆綁，讓它陪在你身邊；將幸福囚禁，讓它陪在你身旁；召喚如意，召喚吉祥，愿所有好運(yùn)伴著你進(jìn)入夢想，世界睡眠日到，愿你睡覺也幸福，睜眼好運(yùn)變無數(shù)！

【第44句】：世界睡眠日，愿你的煩惱在睡眠中消融，快樂萌生；愿你的心愿在睡眠中演繹，夜夜美夢；愿你的身體在睡眠中放松，精力充沛；祝你世界睡眠日快樂。

【第45句】：世界睡眠日，愿你的煩惱憂愁一睡千年，開心快樂日夜陪伴；愿你的霉氣晦氣長睡不起，好運(yùn)福運(yùn)天天降臨；祝你睡眠日吉祥安康。

【第46句】：一只羊，兩只羊，三只羊...，不知道你是否數(shù)過羊？睡眠要健康，心情要舒暢，身體方可棒棒棒！世界睡眠日到，愿你天天鍛煉好身體，睡眠健康心舒暢！

【第47句】：睡不好，容易老，心不專，皮膚干，身疲勞，精神靡，工作擾，事業(yè)搗，所以睡眠很重要，輕心大意莫小瞧，世界睡眠日祝你：保證充足睡眠，保持活力健康身體！

【第48句】：世界睡眠日，鑒于你經(jīng)常性的“逃睡漏睡”，以被聯(lián)合國“睡務(wù)部”立案量刑，判決如下，補(bǔ)繳“漏睡”者，幸福一生，誠實(shí)“納睡”者，快樂一生，及時(shí)上交“個(gè)人所得睡”者，輝煌一生！

【第49句】：心情放開，笑容來；寂寞放開，快樂來；憂傷放開，好運(yùn)來；不再犯困，精神來；好好休息，健康來；世界睡眠日，愿你注意好睡眠，天天身強(qiáng)健！

【第50句】：思念就如花香，漫過山谷，籠罩你我；祝福是無邊的關(guān)注，溢出眼睛，直到心底，世界睡眠日，親愛的朋友祝你吃好，睡好，精神倍好，工作順心，事事如意！

世界睡眠日演講稿

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

今天我在國旗下講話的`題目是：世界睡眠日，讓我們關(guān)注睡眠。

人的一生差不多有三分之一的時(shí)間都在睡眠。睡眠使身體得到休息，體力得到恢復(fù)，對孩子的成長尤其重要，因?yàn)椤吧L激素”是在上半夜睡眠正香時(shí)分泌最多。我們小學(xué)生應(yīng)睡足9到10個(gè)小時(shí)。此外，睡眠還能提高機(jī)體的免疫功能、生殖功能、改善精神狀態(tài)、增強(qiáng)記憶力。莎士比亞說：“人生第一道美餐就是睡眠”。

要想高枕優(yōu)習(xí)網(wǎng)地睡個(gè)好覺，有幾條簡單的原則會(huì)大有幫助： ①晚餐喝湯要少一些，最好吃些低脂肪的食品。②最遲也得在睡前兩小時(shí)吃完晚餐。③睡前不宜飲用咖啡、濃茶、可樂等有提神作用的飲料。 ④晚飯后散步，切忌劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。 ⑤睡前可用溫?zé)崴茨_，以改善血液循環(huán)。 ⑥睡眠應(yīng)定時(shí)，要和“生物鐘”相一致。

“世界睡眠日”的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，提醒我們要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量。關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量，關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康。國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!’