王藍一出生于遼寧營口的一個普通工人家庭，她從小性格外向，活潑好動，并且愛好廣泛，喜歡跳舞、畫畫、表演，喜歡養魚、養花和小動物。18歲那年，她如愿考取了沈陽師范學院藝術系，攻讀聲樂專業。
　　
　　由于就業困難，剛進入大三，同學們就開始找工作。王藍一投出了幾十份簡歷，除了幾家歌廳招臨時伴舞，讓她去面試外，其他應聘信都石沉大海。后來，她不再考慮是否專業對口，應聘到了中國旅行社沈陽分社做導游。每月底薪只有500元，其他收入靠帶團提成。為了多掙點錢，她常站在零下十幾攝氏度的刺骨寒風里接團帶團，用凍得紅腫的手舉著旅行社的旗子，累得筋疲力盡。有一次，一個臺階沒站穩，她重重地摔倒在地……她強忍著疼痛，咬牙站了起來，堅持陪游客參觀完所有景點。晚上回到宿舍，她脫下襪子一看，腳腫得像個饅頭似的。第二天一早，王藍一仍堅持上班。她買了幾張止痛膏，輪換著貼在腳上。幾位游客看見后，十分感動，輪流扶著她走。
　　
　　導游的工作實在太苦了。一個飄雪的晚上，王藍一獨自爬到宿舍樓頂，偷偷地哭了。這難道就是自己的命運嗎？倔犟的王藍一仰望著空曠寂寥的夜空，大聲地喊著：我不會一輩子當導游的！
　　
　　1999年年初的一天，遼寧電視臺招聘3名兼職天氣預報主持人，雖然王藍一想改變命運，但想到自己只是個導游，不免沮喪地說：“有經驗的主持人那么多，我們能和他們競爭嗎？”同學們紛紛鼓勵她：“機會難得，不去試試多可惜啊！”于是，她和同學決定給自己一次鍛煉的機會。不料她們把面試時間記錯了，趕到遼寧電視臺時，面試已經結束，主考官正準備離去。王藍一不知哪里來的勇氣，將主考官堵在電梯門口，請求道：“請給我們一個面試機會吧，也許我們就是你們要招的人！”
　　
　　主考官被她的自信打動了，破例讓她們面試。結果，王藍一清秀的外表和標準的普通話，令主考官非常滿意，她被錄用了！
　　
　　然而，兼職主持人的工作說起來好聽，但每個月只有200元，而且臺里不提供服裝和化妝品。這樣一來，王藍一的經濟狀況不僅沒有改善，壓力反而更大了。同學們后悔當初勸她應聘，王藍一卻笑著說：“雖然苦，但我喜歡主持人這個職業。我會挺住，我會成為一名優秀的主持人。”
　　
　　2000年4月的一天，王藍一得知北京廣播學院招收為期一年的播音主持培訓班。雖然學費高達1。2萬，但她還是決定去進修，希望開創一個更廣闊的未來。
　　
　　在北京廣播學院，為了盡快提高主持水平，她買來印有主持人形象的掛歷，貼在鏡子旁邊，對照著模仿。同學們見她時常自言自語，站在鏡子前發呆，議論紛紛：“該不是想當主持人想瘋了吧？”面對一些同學的誤解，王藍一感到很委屈，但她依然堅持練習。她買了一本《中國當代百家散文》，每天至少朗讀5篇。時間一長，舌頭磨出了水泡，連吃飯都困難，只好去輸液。同學看望她時，她正躺在病床上朗讀散文，大家感慨地說：“有這股狠勁，還有什么困難能難倒你呢？”在不懈的努力下，王藍一的主持水平大幅提高。
　　
　　2001年9月6日，王藍一看到CCTV10《今日氣象》欄目改版，招聘天氣預報主持人的信息后，興奮地跳了起來，立馬冒著暴雨邀請同學去應聘。不想同學看了看報紙，沮喪地說：“招聘啟事明確規定，應聘人員必須有北京戶口，我們怎么去啊！”王藍一卻不以為然：“他們看重的是人，只要我們有真本事，他們是不會拒之門外的！”
　　
　　同學不信，王藍一信心十足地打電話咨詢。對方說：“上百人打電話來咨詢，但我們說他們沒有北京戶口后，他們都退卻了。你是唯一沒有退卻的人，快來報名吧！”
　　
　　憑著過硬的主持功底，王藍一戰勝眾多對手，被錄用了。安排工作時，由于主持人名額已滿，欄目組希望新來的人員暫時去記者部。幾個前來應聘的女孩子一聽，撅著嘴說：“我是來應聘主持人的，才不做記者呢！”但王藍一非常珍惜到中央臺工作的機會，當即高興地答應了。
　　
　　不久，廣州遭遇強臺風，有些記者擔心安全問題，借口躲開這次采訪，但王藍一覺得，條件越艱辛，越能體現自己的工作能力，便主動請纓前往現場采訪。那天，狂風暴雨吹得人睜不開眼，但她圓滿完成了整個報道，給領導留下了深刻印象。
　　
　　是金子總會發光。2008年，央視一套延續了11年的天氣預報籌劃改版，希望給節目增加新元素。經過層層選拔，王藍一脫穎而出，開始主持《天氣預報》節目。果然，王藍一清新活潑的主持風格，立即成為中央電視臺一道亮麗的風景，讓觀眾深深地記住了她。
　　
　　回顧自己的人生之路，王藍一感觸最深、最具啟示的，是北漂生涯讓她懂得只要認準目標堅持下去，就一定能得到命運的眷顧。她的座右銘是：“也許你不是最優秀的，但記住，第一可以不爭，但你一定要做唯一。請不要輕言放棄，無論何時，無論何地。”