修心三不的讀后感

　　當(dāng)細(xì)細(xì)品完一本名著后，你有什么總結(jié)呢？此時(shí)需要認(rèn)真思考讀后感如何寫了哦。那么你會(huì)寫讀后感嗎？以下是小編收集整理的修心三不的讀后感，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

　　修心三不的讀后感1

　　今天和大家分享一下我最近在讀的一本書《修心三不》這本書。我從這本書里體會(huì)到應(yīng)該怎么更好的控制自己的情緒。其實(shí)對(duì)于現(xiàn)在的成人世界里大家的情緒都很容易受到外界與壓力的影響，會(huì)不知不覺中帶到孩子身上，當(dāng)自己有不好的情緒的時(shí)候，如果孩子想要和你分享一下今天在學(xué)校里和同學(xué)與老師之間有發(fā)生什么有趣事情的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的我們就會(huì)很敷衍她們。其實(shí)孩子是會(huì)感受的到會(huì)受我們的影響。所以作為家長(zhǎng)的我們?cè)诤⒆用媲氨M量好好控制自己的情緒吧。尤其不要在孩子犯錯(cuò)的時(shí)候，考試考的不好的時(shí)候去責(zé)怪她們。

　　和大家說一件我和我女兒的小事情吧，就比如前幾天剛剛考完的期中考試，每次考試之前孩子都會(huì)說如果考的好有什么獎(jiǎng)勵(lì)？考的不好有什么處罰嗎？我們就會(huì)商量一下最后達(dá)成一致以每科分?jǐn)?shù)達(dá)到95分以上就會(huì)有小獎(jiǎng)勵(lì)的。沒有達(dá)到分?jǐn)?shù)就會(huì)有小處罰，就這樣期中考試考完分?jǐn)?shù)下來了，孩子的語(yǔ)文考的不是很理想，其他兩科還可以。她就有一點(diǎn)點(diǎn)失落，我沒有責(zé)怪她。履行我們之間的承諾之后，我也把她想要的禮物送給了她。鼓勵(lì)一下，下次好好努力。孩子就會(huì)很開心。所以我希望家人和孩子溝通的方式最好是像朋友一樣，讓孩子打開心扉什么都愿意和我們說，而不是一直以嚴(yán)厲的態(tài)度去責(zé)怪孩子。

　　其實(shí)反過來想想，當(dāng)我們家長(zhǎng)還是小孩子的時(shí)候也希望父母理解、尊重自己，可當(dāng)自己為人父母后就把自己小時(shí)候的期待都忘了。因?yàn)閷?duì)孩子有自己的要求和希望，就變得專制和挑剔。所以作為家長(zhǎng)應(yīng)該靜下心來想想自己小時(shí)候是怎么樣的，不要泯滅那點(diǎn)童心，和孩子站在一個(gè)起點(diǎn)上想事情，減少距離，這樣孩子才愿意和你親近。

　　讓我們控制好自己的情緒和孩子好好溝通吧！

　　修心三不的讀后感2

　　故事的大意是這樣的：在非洲草原上，吸血蝙蝠在攻擊野馬時(shí)常附在馬腿上，用鋒利的牙齒極其迅速地刺破野馬的腿，然后用尖尖的嘴吸血，無論野馬怎么蹦跳、狂奔，都無法驅(qū)逐這種蝙蝠，蝙蝠可以從容地吸附在野馬身上，直到吸飽吸足，才滿意地飛去。而野馬常常在暴怒、狂奔、流血中無可奈何的死去。

　　大家是不是好奇如此弱小的蝙蝠是怎么讓野馬死去的？原來害死野馬的不是吸血蝙蝠，而是他們自己。動(dòng)物學(xué)家們經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的，根本不會(huì)讓野馬死去，導(dǎo)致野馬死去的真正原因是它暴怒的性格。俗話說＂一碗飯?zhí)畈伙柖亲樱豢跉饽馨讶藫嗡馈＃⑷绻覀冇鍪乱踩缤l(fā)狂的野馬那樣，不能控制心態(tài)，不能理智、冷靜的面對(duì)一切，就很有可能自取滅亡。

　　悲歡離合本是常理。我們生活在充滿矛盾的世界上，誰(shuí)沒有遇到過讓人生氣、令人氣憤的事呢？然而，無論從生理健康還是心理健康上講，遇到不順心的事動(dòng)輒勃然大怒是百弊無一利的。因?yàn)榕瓪猹q如人體中的一枚定時(shí)炸彈，不僅會(huì)毀滅他人，還會(huì)給自己帶來滅頂之災(zāi)。

　　《修心三不》通過哲理和故事，告訴我們：生氣，傷人傷己；計(jì)較，累人累己；抱怨，天怒人厭；與其生氣，不如爭(zhēng)氣；與其計(jì)較，不如努力；與其抱怨，不如改變。這就是我讀的一本書，讓我從中明白很多道理的書。

　　修心三不的讀后感3

　　人生就是一場(chǎng)修行。修行本身就是一個(gè)修心的過程。張躍峰編著的本書從三個(gè)方面教我們?nèi)バ扌摹２簧鷼猓挥?jì)較，不抱怨。給了很多不生氣的方法。教我們正確的打開格局做到不計(jì)較，不抱怨。

　　一直以來我都是一個(gè)敏感的人，敏感源于自卑。自卑源于自己不夠優(yōu)秀。所以才會(huì)杯弓蛇影，芝麻大的事情都會(huì)去計(jì)較。別人一句無心的話也會(huì)感覺傷到自尊。現(xiàn)在回頭看來，以前的那些生氣都是不必要的。這個(gè)世界大家都很忙，沒人有那么多時(shí)間故意來惹你生氣的。真正放不開的只有自己。把自己的定位拔高一點(diǎn)，能站在別人的角度去思考問題。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，真正讓自己去生氣的，真的只有自己。

　　自己在乎的越多，計(jì)較得越多，就越容易生氣。有時(shí)候看著那些新生嬰兒沒有牙齒。甚至連翻身的能力都沒有。一無所有，孑然一身來到這人世。一個(gè)人死前亦如此。牙齒掉光，孩子喂什么就吃什么，在自己的哭聲中降臨，在別人的哭聲中離去。什么都沒有帶來，什么也帶不去。為何還要有那么多的計(jì)較呢？人性本貪婪，本自私，所以要學(xué)會(huì)看淡。不跟別人進(jìn)行攀比。欲望少了，計(jì)較的也就少了，抱怨也就少了。

　　沒人喜歡跟愛抱怨的人相處。婚姻，家庭，友誼，事業(yè)伙伴之間和睦相處的秘訣就是不抱怨。懂知足。抱怨解決不了任何問題，只會(huì)將問題擴(kuò)大化。我不是一個(gè)愛抱怨的人。因?yàn)槲抑辣г箾]有用。

　　但人不是圣人。不生氣，不計(jì)較，不抱怨也不是絕對(duì)的。不要求我們?nèi)魏螘r(shí)候都做到。而是要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，七情六欲誰(shuí)都會(huì)有。只是有的人克制了，有的人自我消化了，有的人用自我方式發(fā)泄了。生氣時(shí)你可以大哭一場(chǎng)，哭可以排毒。可以平時(shí)列一些需要的購(gòu)物清單，等生氣時(shí)就去購(gòu)物。可以去散步，呼吸新鮮空氣，可以找好朋友傾訴。

　　沒有絕對(duì)的不生氣，不計(jì)較，不抱怨。很喜歡一個(gè)朋友講過的一句話。未經(jīng)人事，莫?jiǎng)袢舜蠖取＿@世上本就沒有絕對(duì)的感同身受。所以一切從本心出發(fā)，不斷修養(yǎng)自己。努力去做那個(gè)讓自己滿意的自己便好。

　　修心三不的.讀后感4

　　今天，從客廳一進(jìn)入門廳，就發(fā)現(xiàn)滿地的水。原來是老公洗衣服，再次忘記放下洗衣機(jī)的出水管。我立時(shí)情緒上漲：“你怎么又這樣？”老公邊趕緊走過來，邊辯駁道：“誰(shuí)愿意故意這樣？拖一下不就沒事了！”看著他匆匆的樣子，我趕緊調(diào)整自己的情緒，告訴自己：“在將要生氣的時(shí)候，先別說話。況且，這也不是啥事兒啊！”我們各自忙著各自的事情，當(dāng)然，很快就萬(wàn)事大吉了！

　　感想：“憤怒是一把搖椅，你一旦坐上去，它就會(huì)一直搖啊搖，總也停不下來，如果你跳下?lián)u椅，它自己就會(huì)慢慢停下來。”假如我為排水管的事情計(jì)較不休，就是坐上了憤怒的搖椅，而且會(huì)將憤怒的情緒以最快的速度傳遞給老公，最終使我們都滿腔怒火，失去理智，造成家庭不和諧，當(dāng)然也會(huì)影響孩子。

　　非常欣賞一位心理學(xué)家做的一個(gè)很有意思的實(shí)驗(yàn)：他要求一群實(shí)驗(yàn)者在第一周周末的晚上把第二周會(huì)生氣的事情都寫下來，然后投入一個(gè)大紙箱中。到了第三周的星期日，他與成員逐一核對(duì)每項(xiàng)實(shí)際發(fā)生的情況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中的90%都沒有真正發(fā)生。

　　接著，他又要大家把那10%真正發(fā)生的讓人氣憤的事重新丟入大紙箱中，等過了三周，再來尋找解決之道。結(jié)果到了開箱的那一天，大家發(fā)現(xiàn)這真正發(fā)生的10%也已經(jīng)不足為虐了，因?yàn)樗麄冇心芰θソ鉀Q了。

　　這就是說，很多煩惱的事情之所以成為煩惱，是因?yàn)槲覀冊(cè)谑掳l(fā)時(shí)不夠睿智，更沒有積極去采取有效措施，或者是沒有辦法去應(yīng)對(duì)才出現(xiàn)的結(jié)果。但是如果能夠及時(shí)控制住不良情緒，總能找到解決的辦法，而且很快你會(huì)發(fā)現(xiàn)，剛才的煩惱真真不是事兒。

　　由此，我想到了最近我們的業(yè)余排球俱樂部活動(dòng)。我們以比賽的方式進(jìn)行，一是可以鍛煉我們的基本功，二是從中獲取快樂，達(dá)到健身的目的。但是幾天下來，就有個(gè)別成員因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)隊(duì)員的失誤較多而抱怨、生氣。竟然當(dāng)面提出某某不要接球了，由誰(shuí)誰(shuí)就行的武斷做法。這種結(jié)果是什么呢？一，整個(gè)團(tuán)隊(duì)的勢(shì)氣大降；二，球過來也不接了；三，能力再?gòu)?qiáng)的個(gè)人，離開隊(duì)友的配合，也不能發(fā)揮其個(gè)人優(yōu)勢(shì)。最后，輸了。

　　對(duì)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)，憤怒的情緒一旦出現(xiàn)，特別是出現(xiàn)在領(lǐng)導(dǎo)者身上，就太糟糕了：這種憤怒會(huì)以最快的速度波及整體，最終讓全部成員沒心情去工作，這難道還會(huì)有好結(jié)果嗎！

　　勸誡：遇到事情，首先要冷靜，才會(huì)有睿智的對(duì)策。憤怒、抱怨會(huì)將自己和周圍人引領(lǐng)到反方向，以致讓局面越來越糟糕。——不生氣，你就贏了。