讀后感《說與做》

第一章：理解拒絕

本書的第一章主要是講述了如何理解拒絕，對于拒絕這種現(xiàn)象，我們往往會產(chǎn)生不良情緒，但是作者告訴我們，拒絕并不代表你本身有問題，只是對方暫時無法滿足你的需求。所以在面對拒絕時，我們要學會接受，并且從中找到反思和提高自己的機會。

第二章：相信自己的價值

相信自己的價值是一個人成長過程中必須經(jīng)歷的階段。當我們相信自己的價值時，我們才能更加自信地面對挑戰(zhàn)。在這一章節(jié)中，作者通過實例讓我們明白了一個人應該如何看待自己的過去、現(xiàn)在和未來，并且告訴我們每個人都有自己獨特的價值存在。

第三章：學會說不

學會說“不”是非常重要的一點。當你無法接受某件事情時，就要堅定地表達出來。如果總是勉強自己去做一些不能接受或者非常困難的事情，則不能真正提高自己的價值。在這一章節(jié)中，作者強調了“說不”是一種保護自己的方式，而且不一定是負面的。

第四章：擁抱失敗

成功和失敗都是人生過程中無法避免的兩個方面。在這一章中，作者告訴我們如何正確看待失敗，并且從失敗中學習到更多經(jīng)驗和教訓。如果我們能夠正確看待失敗，并且從失敗中獲取到經(jīng)驗，我們就能變得更加強大。

第五章：勇敢地嘗試

勇敢地嘗試是一個人成長過程中必須具備的素質之一。在這一章節(jié)，作者告訴我們只有勇于嘗試新事物，才能夠找到適合自己的方向。同時，也不能因為害怕嘗試而錯過了很多機會。

第六章：付出努力

付出努力是實現(xiàn)目標的必要條件之一。在這一章節(jié)中，作者告訴我們只有通過不斷付出努力，才能獲得真正的成果和收獲。同時，在努力實現(xiàn)目標的過程中也要善于總結經(jīng)驗和教訓。

總結

通過閱讀本書，我深刻地認識到自己在實踐中所存在的問題，并且得到了一些很好的建議和指導。通過學習本書，我更加堅定了自己成長的信念，也更加明白了如何正確地看待失敗、勇于嘗試和付出努力等重要素質。

本書內容涵蓋了人生中很多方面，對于每一個人都是有啟發(fā)意義的。希望大家能夠認真閱讀本書，并且在實踐中應用這些方法和技巧。