星期三的品德課上，我們觀看了一部視頻，這部視頻的題目就是《校園欺凌》。

《校園欺凌》的主講是"宗爸"，他用樸實、幽默的語言為我們講解了什么是校園欺凌，遇到校園欺凌怎么辦，以及如何預防校園欺凌。看完之后，我總結了三個詞，就是自衛、預防和勇敢。

關于自衛，我想說的是：相信很多人以為是我打你一拳，你就還我一腳，其實并不是這樣，自衛是指保護自己，而不是去傷害別人。比如有人追著你，你要丟下他要的東西快速逃跑，但如果他故意要欺負或者傷害你，你要抱著旁邊的路人的大腿向其求救，若無效，你就要找到一個角落，爭取躲進去，把自己身體重要部分保護起來，不受攻擊。

而預防是指不讓校園欺凌發生，那么如何預防呢？最好的辦法其實就是多交朋友。因為朋友多了，人家剛想欺負你，就看見你正與一群人玩得很嗨，哪里還敢欺負你呀？直接就跑了。所以廣交良友，多多益善。

勇敢就是說要在受到欺負后說出來，勇于發泄，不要悶聲不響地收欺凌。因為只要你說出來了，大家都會幫助你，不然他欺負了你一次，就肯定會有第二次，甚至還有第三次，這樣會產生一個惡性循環，讓他一直來欺負你。而你卻一直都忍，這樣做不但對自己不好，而且對其他人也不好，還會讓他更加大膽，肆無忌憚地去欺負更多的人。

總之，我們要與同學們和平共處，既不要欺負別人，也不要收別人欺負，一定要做一個正直、樂觀，敢于表達的人，而且我們還要團結起來，讓校園欺凌絕跡！我想這才是這個視頻最大的目的吧！