大學生心理講座觀后感

作為一名即將畢業的大學生，我很幸運能夠參加學校舉辦的心理講座。這次講座主題是“如何應對職場壓力”，內容涉及工作中可能會遇到的問題以及解決方法。

首先，演講者介紹了職場壓力的種類和原因。她指出，工作的壓力來自于多方面，例如高強度的工作量、團隊合作難度、管理層要求等等。在逐一列舉完之后，她提醒我們不要把所有責任都歸咎于自己身上，而應該找到具體問題并尋求幫助。

接下來，演講者詳細介紹了如何應對職場壓力。她建議我們可以通過調整自己的心態來降低焦慮和緊張感。比如說，在忙碌時給自己留出休息時間、避免與同事產生不必要的競爭等等。此外，她還提醒我們在日常工作中保持積極向上的態度，并與其他同事建立良好關系。

最后，在回答聽眾提出的問題時，演講者再次強調了尋求幫助的重要性。她鼓勵我們在遇到職場壓力時不要孤軍奮戰，可以向領導或者同事請教、尋求幫助。同時，也應該堅持鍛煉身體、保持良好作息等生活習慣。

這次心理講座給我留下了很深的印象。通過聽取演講者的分享和與其他聽眾的交流，我意識到職場壓力是每個人都可能會面對的挑戰。而學會如何應對職場壓力，則是我們成長和進步必經之路。因此，在今后的工作中，我將秉持著演講者所說的“積極心態”處理工作中遇到的問題，并在需要時勇于尋求幫助。