和時間賽跑讀后感

《和時間賽跑》是一本由美國心理學家布賴恩·特雷西所著的自助書籍，它主要講述了如何在現代社會中高效地利用時間，以及如何管理好自己的生活與工作。在我看來，這本書不僅僅是一本關于時間管理的指南，更是一本全方位提升個人素質的實戰手冊。

不斷提升自我意識

通過閱讀這本書，我認為最大的收獲就是對自我的認知上升到了一個新的高度。在書中，作者提到了很多我們平時忽視掉的問題，例如：我們每天都會接受許多不必要的干擾、我們常常處于被動狀態而非積極主動狀態等等。這些問題看似微不足道，但它們卻潛移默化地影響著我們的生活和工作。因此，在通過閱讀這本書之后，我開始更加重視我的行為模式，并且以此為基礎去規劃我的生活和工作。

制定計劃與目標

在《和時間賽跑》中，作者強調了計劃與目標設置對于人生規劃的重要性。他提到，想要成為成功的人士，首先需要制定清晰而實際的目標，并且在制定目標后，需要制定一份詳細的計劃來完成這些目標。在我看來，這個方法不僅僅是適用于工作領域，在生活中也同樣適用。因此，在讀完這本書后，我開始更加注重我的目標和計劃，并且從中獲得了很多積極向上的力量。

學會拒絕與專注

現代社會充滿了各種各樣的干擾和誘惑，例如社交網絡、游戲、電視等等。對于我們來說，最難做到的就是拒絕這些干擾以及保持自己的專注力。在《和時間賽跑》中，作者提出了一系列有效地應對方式：例如學習如何說“不”、利用番茄時間法來提高效率等等。通過這些方法，我逐漸學會了如何擺脫干擾以及如何更好地保持專注力。

總結

總之，《和時間賽跑》是一本非常有價值的讀物，在閱讀完之后，我認為自己已經從中獲得了很多有助于生活和工作的經驗和方法。這本書不僅僅是一本關于時間管理的指南，更是一本關于如何提升個人素質的實戰手冊。相信只要我們認真閱讀并且好好地運用其中的方法，我們一定能夠在自己的生活和工作中贏得更多的成功。