對于現代人民來說，運動一直是一個比較受歡迎的項目，包括在奧運會上，包括目前比較火的籃球運動，NBA，足球運動世界杯，還有各種各樣的奧運項目，體操，跳水，跑步等等。運動不僅可以強身健體，而且可以為國家帶來榮譽。

在很多年以前，毛主席就曾經發起過，相關的體育運動精神，說要增強國人的人民體質，而我記得有位名人也曾經說過，生命在運動。假如一個人沒有了動，只會靜靜的坐在那，那么也就沒有了生命。并且我們現在的健康其實跟運動息息相關，經常會聽到醫生對別人說，回去之后要適當的鍛煉身體，多出去走走。所以，無論是強身健體也好，為了我們的健康也好，為了國家的榮譽也好，運動是一件值得推崇，值得驕傲的事情，所以我們應該讓運動成為一種習慣。

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我們應該都知道運動有很多的好處，它可以增強我們的，體魄，然后還可以促進我們身體內部的新陳代謝，增加細胞的運動活力，甚至在你迷惑困擾的時候，可以用運動來清醒自己。而且有關研究表明，運動還可以增強我們人類的記憶力。很多人為了減肥，為了鍛煉自己的肌肉，去健身房，其實這需要很大的意志力，需要每天不斷的堅持。所以運動可以增強我們的毅力，而且可以讓我們暫時的忘掉煩惱，緩解內心的壓力，獲得一個輕松舒適的心情。

我們上學的時候，包括現在都會有跑早操的習慣，學校一大早就把所有人拉到操場上進行晨練，或者是做操，或者是跑步，但是不管怎么樣，都是為了運動。而且，現在運動也是我們升學考核的其中一項。

每個學校每個班級總有那么幾個喜歡體育的同學，他們總是那么有魅力，他們總是能給我傳染給身邊的更多的人。而等到上班之后，也許我們會抱怨時間的不夠，每天工作很辛苦，回來之后沒有更多的時間去鍛煉身體，去強身健體，其實時間擠一下還是有的。哪怕你是上班的途中，下班的途中用步行或者是跑步的方式來代替，哪怕你下完班回來，洗完澡之后在床上做幾個俯臥撐，做幾個深蹲，那也是好的。因為鍛煉不是為了別人，是為了自己，為了自己的身體健康，為了延續自己的生命，為了讓自己將來的生活有了更加強健的體魄，更加的絢麗，多彩多姿，我們應該動起來。如果我們所有人都能夠擁有一個強健的體魄，那么也是整個國家全民身體素質的提高。

讓運動成為一種習慣，生命在于運動，燃燒吧！朋友們！