珞巴族為居住在中國西藏地方的古老民族之一，主要分布在西藏自治區南部的珞瑜地區。其余散居在米林、墨脫、隆子一帶。珞巴族屬漢藏語系藏緬語族珞語支，沒有自己的文字，基本使用藏文。“珞巴”意為南方人。珞巴族內部部落很多，各有不同的自稱和他稱。

據史料記載，自公元七世紀起，珞瑜地區即歸入吐蕃王朝建制，此后一直在西藏地方政府統轄之下。由于居住地區交通閉塞和與外界接觸少，社會發展緩慢，直到解放前夕珞巴族還處于原始社會末期的家長奴隸制階段。在1965年國慶節，經國務院批準，珞巴人才正式成為中華大家庭中的一員，享受到與其他民族一樣的平等權利，1985年的國慶節，經國務院批準米林縣南伊珞巴民族鄉誕生。

墨脫境內的珞巴人位于喜瑪拉雅山脈東端南麓的墨脫境內的珞巴族人，由于交通不便，遠離現代生活，日出而作，日落而息，保持著較獨特的生活習俗。地理環境珞巴地區位于喜瑪拉雅山南坡，雅魯藏布江和丹巴河流經境內，山高林密，地形復雜。在峽谷地帶，四季皆春，景色宜人，盛產木材、藥材和許多亞熱帶作物服飾、飲食習俗及婚姻珞巴族的男女服飾和習俗在不同部落之間差別很大。男子一般喜穿羊毛制的長到腹部的坎肩，帽子系用熊皮或藤條制成的帶沿圓盔；女子穿圓領窄袖短衫，下身為略過膝部的緊身統裙，小腿扎整片裹腿。男女均喜佩帶飾物。主食以玉米和雞爪谷（蔓稼）為主，也吃大米和蕎麥，靠近藏族的地方，多吃糌粑和土豆，喝酥油茶。珞巴人的婚姻基本為一夫一妻制，有些部落中實行嚴格的父子連名制。居民房屋珞巴族的許多傳說中，他們祖先曾經有過“穴居”、“樹巢”的歷史。

經過漫長時間的實踐，他們創造了各式各樣的住房，但竹樓是主要的民居。珞瑜地區有10余種竹子，粗的直徑達30厘米，竹林遍布山野，它的產量高、分布廣、韌性好，輕巧耐用，為修建竹樓提供了充足的條件。竹樓有三層，底層圈豬關牛，中層住人，頂棚上堆放農具、農副產品及食物等。珞巴人選擇房宅地也別有意趣。如一家有五口人，要拿五顆稻谷，外加牛、豬、雞各一顆，共八粒為一組，要預選三個地方，共需三組稻谷，將預選的宅地砸平一尺見方，在太陽落山后其中心放一組谷粒，上放鮮樹枝，再壓一塊石板。翌日太陽出山前察看，若八顆谷粒中有散開在外的，就說明這里不好，會有不吉利的事發生；若谷粒中有螞蟻，說明在此地筑房建屋，主人會得病；若谷粒仍在一堆又無蟲子，說明這里地氣好，宜建房。宅地確定后，便開始了繁雜的祭祀活動。

珞巴族家家戶戶在房前或屋后建一個高腳糧倉，離地一人高，搭一個活動竹梯。全家的貴重物品放在里面而不上鎖，但不會有丟失東西的現象，真不愧為“不上鎖的民族”。刀耕火種這是墨脫地區遺留下來的傳統生產方式。這種生產方式是在森林中通過砍伐樹林和放火燒荒進行的，也就是砍倒一片樹林，曬干后放火焚燒，然后用一些原始的木制工具點種。每耕作一年休耕3年－5年或更長的時間。為適應這種生活方式，他們的住處也經常隨之轉移。刀耕火種的生產方式往往被認為是原始的、漫長的、粗放的，被當作人類干擾森林生態系統、破壞環境的一種耕作方式，但它之所以一直被沿用，也存在著相當程度的合理性，即適應當地的實際情況。由于當地坡度大，降水量多，用鋤和犁對地表的任何擾動都會導致肥沃表土的沖跑，兩刀耕火種的耕作方式對地表的破壞最小，這很可能是人類與環境和平共存的一種不得為之的成功模式，

事實上，它也是生活在這里的人們對當地環境長期適應的基礎上建立的一種文明。狩獵珞巴人以善長在原始森林中狩獵而著稱。頭戴熊皮帽，肩挎竹箭筒，腰拴長刀，手挽強弓，短褲赤腳，行走如飛的珞巴人一生有一大半在跟蹤野獸的獵途上度過。健康的男子一生用于狩獵的時間占去40年左右，一年中占去5個月時間。狩獵工具主要有兩種，一種是弓箭，一種是火藥槍，但以前者為主。每個男子都是優秀的射手，百米以內的射程里百發百中。有時還用挖陷井、設地弩和明箭、做暗套和鐵鉗等辦法捕捉獵物。狩獵成功率相當高，幾乎很少撲空。獨特的手工藝品珞巴人利用當地特產的竹、藤、皂石等編織、打造成手工藝品和生活用具。而其中的手工石制品如石鍋、石材、石臼、石磨等更是別具特色。珞巴人用皂石制出大小不同、形狀各異的石鍋，用來做飯、燒菜、蒸餾白酒。盡管鐵鍋、銅鍋和鋁鍋大量輸人墨脫縣，可石鍋仍是珞巴人的當家炊具且是上等的饋贈佳品。皂石質地軟綿，呈灰褐色，可耐攝氏兩千度的高溫。它雖然傳熱慢，但散熱也慢，用它燒出的菜美味可口。

但石鍋的制造是相當費勁的，需要小心謹慎。一個石鍋可換60升食鹽，三個石鍋可換回一頭奶牛。由此可見制造石鍋的難度有多大。新年趣聞珞巴族一年要過三次新年。11月1日過第一個新年，這時莊稼全部收獲完畢休息三至五天，每家殺3只雞，做40升雞爪谷的甜酒和20升玉米的白酒，用米粉炸制20斤的油餅。其間內部互相請客，家家戶戶向氏族內的年長者敬送甜酒和白酒幾竹桶和10個碗大的油炸餅。休息期間任何人不得干包括砍柴在內的勞動，不狩獵，不捕魚，頓頓佳肴美味，盡情暢飲狂歡。之后在準備好充足的食物，特別是肉。準備過后兩個年。

12月1日為大年。不管農業豐欠，都是隆重而熱烈的慶祝。11月29日開始殺豬宰牛。30號在糧倉內殺雞，每種糧食要殺一只雞，一般要殺五只雞，并將雞血灑在糧食上，祈求糧神保佑年年豐收。元月1日過第三個年。初三初四晚上照例講故事，在村內公房或大樹下燒堆篝火照明，取暖，由部落首領和長者給大家講傳統、講故事。珞巴族沒有文字，浩如煙海的民間文學就是這樣一代一代地口頭流傳，盛興不衰。