緊張的學習階段結束了，到了愉快的暑假，我除了完成每天的暑假作業之外，我還做些什么呢 我看見小朋友在游泳池自由自在地游來游去，我十分羨慕。我想:我決不做旱鴨子，要爭當游泳能手，我就要學習游泳!

爸爸給我報了名，明天下午4點準時到這里來學習游泳。

今天是一個赤日炎炎似火燒的夏日，是游泳培訓班上課的第一天，我懷著欣喜若狂的心情來到的游泳池，開始了我今天的游泳課程。我換上泳衣，戴上游泳帽和眼鏡，迅速奔向游泳池，立刻被那美麗的場景吸引住了：一池波光粼粼的清水湛藍而明澈，水面上絲綢般的波紋與星星點點的水泡更像活潑、調皮的孩子在嬉戲玩耍；人們在泳池中像如魚得水般暢快地游泳，還自由自在地變化著各式各樣的泳姿，真是熱鬧非凡啊！

興高采烈的我迫不及待地跳下泳池，冰涼的池水無處不在地包圍了我，那水的浮力與阻力更是讓我不由自主地感覺到一絲忐忑不安。這時，教練下水了。隨著響亮的哨聲，我打起了十二分精神。開始上課了，教練教我憋氣。我學著他范的動作，先深深地一口吸氣，然后迅速將頭鉆入水中。我很害怕，怕水灌進了鼻子和耳朵；還害怕人會下沉；還害怕會喝好多口水。害怕使我緊張起來，緊張使我起憋不久了。于是，我練習憋氣。第一次：6秒；第二次：8秒;第三次：17秒；第四次：21秒；第五次：22秒。我一次比一次進步了，心里真高興！

后來教練教我漂浮，就是雙手雙腿都并攏，全身都要放松。頭看著池底，這樣身體自然而然久會浮起來了。我對水有恐懼感，身體不放松，這樣很容易下沉的。于是我拿來浮板，心里想：有浮板我就不怕了。果然，我抓著浮板就能很輕松地浮起來了。之后，我又想試著不抓著浮板是否能漂浮呢？我心里又有恐懼感了，于是我站在水中自我鼓勵：周暉，你一定能行的！果然，我不用浮板也能漂浮了。

教練見我基本功已經扎實了，于是就教我打腿。我學著教練示范的動作，伸直胳膊，用腳沿著池壁使勁一蹬沖了出去，再把頭猛地扎進水中憋氣，使繃直的雙腿快速地拍打水面，濺起一朵朵晶瑩、雪白的水花，身體便立馬輕盈地浮在了水面上，并且迅速地前進著。不一會兒，我感到胸悶氣短，就在水中蹬一下雙腳，頭立即露出了水面。這時，雖然鼻子、耳朵都火辣辣地疼著，呼吸也不通暢，但是我回頭看見自己已經游過半個泳池的距離，心中不禁十分喜悅，真是“功夫不負有心人”啊！

再后來，我又陸續學會了手部動作和換氣以及潛水。我以后再也不怕水了

通過學游泳，我明白了一個道理：世上無難事，只怕有心人。如果凡是都是現想著“不行”，那你永遠都不會成功；如果凡是都是現想著“行”，那你會事半功倍！