“丁零零”下課了。我們又迎來了快樂的大課間活動——“陽光體育，快樂長跑”。當明媚的陽光灑滿校園時，當洋溢著運動氣息的旋律在我們耳邊響起時，一排排整齊的隊伍就會映入你的眼簾。

雖然天氣很冷，但是同學們仍然堅持長跑。聽，操場上同學們整齊而響亮的口號聲震天動地；看，同學們邁著矯健的的步伐，秩序井然地慢跑著：瞧，遠遠望去，多像八條長龍在奔跑呀！

“一，一，一二一，一，一，一二一……”同學們一邊喊著口號，一邊開始一千米的長跑。要是在以前，我肯定會煩惱地說：“天哪，又要跑步，這簡直是要了我的小命呀！”因此，我非常討厭起跑步。正是因為這樣，我的身體一直不好，總是感冒，而且個子很矮。經過爸爸媽媽的一再勸說，我決定堅持長跑一個月。如果，感冒好了，我以后就每天都長跑。一個月后，我的感冒果然好了，個子也長高了不少，也都要歸功于長跑鍛煉。跑完步，同學們總是大汗淋漓，氣喘吁吁的，即使是這樣，他們也會露出陽光般的微笑。

長跑不僅能鍛煉身體，增強體魄，還能增強免疫力，促進營養吸收和骨骼增長呢！每天鍛煉一小時，健康快樂一輩子！

如果你只知道學習、工作，不知道鍛煉身體，即使再聰明，再有錢，又有什么用呢？一個要人有一個強壯的體魄和一個健康的身體，才是最重要的。在奧林匹克運動會的發源地——古希臘，有這樣一句名言“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！”

“陽光體育，快樂長跑”放飛我們陽光般的心靈，譜寫一曲七彩長跑的旋律！讓我們攜起手來，一起參加“陽光體育，快樂長跑”活動吧！

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