今天媽媽帶我去參加小記者不做“小眼鏡”，我是眼科小醫生活動!下午我們來到了蕪湖市中小學生視力健康防控中心，好多小記者一起來參加這次活動，估計都是想知道怎么愛護和保護我們的眼睛吧! 一開始我們分兩組，一組在四樓，一組在三樓!我是先到四樓的，我們在那里做了一些檢查眼睛的，有一種是三個彩色小球拴在一條繩子上，紅色，黃色和綠色，繩子一頭拴在墻上，還有一頭套在我的頭上，與眼睛平行，綠球離我最近，紅球離我最遠，醫生讓我看著綠球，問有幾個紅球?“兩個”我回答到!然后醫生讓我看著紅球，問有幾個綠球?“兩個”我又回答到!醫生聽完我的回答點點頭，就讓我做下一個檢查了!一個平行的東西從遠到近的移動，讓我們盯著它。還有一種看兩面的像放大鏡一樣的東西等等……做完這些我們去了三樓，那里有個電視機，里面教我們做眼保健操和寫字要點……最后我們來到五樓的會議室，有一位主任在給我們講解一些怎么保護眼睛，比如：作業寫四十到五十分鐘左右，就要休息五到十分鐘，看電視只能看四十分鐘左右，就要看看外面或做個眼保健操，寫字還要做到三個要點：“一寸，一拳，一尺”就是手離筆尖一寸，身體離書桌一拳，眼睛離書本一尺。主任還說最好不要用自動鉛筆，因為它寫出的字顏色太淡，我們會更用力，從而導致頭不自覺的低下來，時間長了坐姿不正就影響視力了!還有就是同學們不要挑食哦，要多吃素菜，綠葉菜，這樣才能營養均衡，而且甜食不能多吃，不僅對眼睛不好它對牙齒也是很不好的。 最后我們都檢查了一下視力，而我的眼睛現在是1.2和1.0了，主任告訴我，我的眼睛現在還行，但是要好好保護了!今天這個活動非常有意義，讓我懂得了保護眼睛的重要性，我們一定要好好愛護自己的眼睛哦!

推薦閱讀：四年級敘事作文900字 我上春晚啦四年級敘事作文400字 玩中學四年級敘事作文800字 小記者引領我的夢四年級敘事作文500字 主食和零食四年級敘事作文800字 趣味野外活動