有這樣一故事:一對父子，每天都要下山賣柴，父親善架車，兒子善觀路，每次轉彎前，兒子都要說“爹，轉彎啦！”有一次，父親因病沒有下山，到了彎道，使了千方百計，可怎么也沒有讓牛轉彎，最后，他靈機一動，在牛耳旁大喊：“爹，轉彎啦！”牛應聲而動。

牛習慣了條件反射，每個人也都有很多如此的習慣。習慣到底是如何培養呢?其實培養一個習慣十分的容易。據科學家說：一個動作一個人連續做二十多天，很難改掉；如果做了九十多天則這輩子也很難改掉。

但是，我們要培養好的、健康的習慣。然而，什么叫良好的習慣呢？其實，良好的習慣便是指那些有利于我們身心健康，能培養一個良好的心理的習慣。像：清晨要洗臉漱口，還做一下運動，中午要午睡，晚上要早睡，一日三餐要吃飽，認真學習······都是良好習慣，而這些良好的習慣都有利于我們的生活。然而，又有人會問，有一個良好的習慣對我們有什么好處，其實，有一個良好得習慣的好處是十分大的：

1978年，有75位諾貝爾獎的獲得者在巴黎聚會上。有人問其中一位獲得者：“你在哪所大學，那所實驗室學到了你認為最重要的東西呢？”出乎意料，這個獲得者回答道：“是在幼兒園?！蹦侨擞謫枺骸霸谟變簣@學到了什么呢？”學者答道：“把自己的東西分給其他小朋友一半；不是自己的東西不拿；學習要多思考······”其實，這個科學家的看法代表了這些科學家的普遍看法。

英國唯物主義哲學家，現代實驗室始祖，科學歸納法的奠基人培根，他說的：“習慣真是一種頑強而巨大的力量，他可以主宰人的一生，因此，人從幼年就應該通過教育培養一種良好的習慣?！?/P>

良好的習慣，締造了一代又一代的偉人。如果你渴望提高自己的成績；如果你渴望合理利用你的每一分鐘；如果你渴望成功，那么就請你培養出一個良好的習慣吧！