在過去的20年中，每年1月，我總要思考如何回答這問題：人生意義是什么？這也是頭等重要問題，從哲學和實踐上，都要明白如何而活。我曾作為“才智策劃”創立人而深思，名人箴言也是每天生命經歷的提煉。
　　
　　做這個簡單練習可幫助你長壽。據2023年研究，調查了9000名65歲以上老人，還涉及6000名普通人，都一致認為，有人生目標的人，顯然要比那些無所事事的人長壽。這與普通的人生意義似乎無關，無論是個性（如快樂）、創見（如愛好），或利他（如讓世界美好），對問題能回答才是關鍵。與人生長壽聯系是有原因的，有人生目標可讓你正確應對日常心理壓力。那些認為生命有意義的人，更希望通過自己的行為，促進身心的健康。
　　
　　年復一年，我為此問題尋找正確答案，更感到內心無比充實。在任何確定時間，并沒有主觀的答案，僅是正確而已。
　　
　　偉大的思想家常提出發人深省的問題，你從其字句就可啟發靈感。柏拉圖是生活在2300年前的希臘哲學家，他認為：“愛是照亮人生前進的燈塔，并讓他生活得更好。”作家托爾斯泰寫到：“生命的唯一意義，就是服務人類。”愛因斯坦認為：“為他人而活的生命最崇高。”馬丁·路德·金提出傷感問題：“人生最永恒和迫切的問題是‘你能為他人做什么’？”其他人也有相同的結論，蘇格蘭的橄欖球傳奇人物亨登森以詩樣語言說到：“生命的確切意義，就是栽樹讓別人在下面乘涼。”演員戈德堡把生命比喻為：“把小小火炬點亮，引導黑暗中的人們前行。”我最喜歡的答案就是作家伯恩所描述的：“生命的目的就是有目標的人生。”
　　
　　有些對生命的總結是主觀的，“但并沒有重大隱含意義”，作家AnaisNin在日記中寫：“我的生命僅有一種意義，個體的范圍，個體的布局，像個人的小說，但卻讓每人閱讀。”
　　
　　這也是我推薦的，要根據個人情況，找到自己的答案，并記下你對此問題的反應。“生命的意義是什么？”雖練習簡單，卻加深了你對生命的理解。因此每年都試著回答這問題，并回想前幾年是如何回答的，要時時修正并激勵自己，常此積累，你就會對生命有更深的理解。
　　
　　1997年，我的答案是：“發現，追求，才能獲得人生的幸福。”那是受神秘專家約瑟夫的激勵，一年后變為：“世界是個好地方。”2002年，是我訂婚的年月，簡單的就是“愛”。次年，大女兒出生，生活變得較現實：“把DNA傳給下一代。”以后大部分年代，就是愛、遺產、快樂、經驗、幫助他人的有機組合。
　　
　　如果你也做每年的“人生意義”練習，不要滿足以前的答案，每年都要有所創新，要把它記在紙上，并放在安全地方。這種經驗就是提醒你，把答案變成自己的行為，如你能判斷，就像托爾斯泰和愛因斯坦說的那樣，生命的意義就是幫助別人，同時激勵自己做得更多。如果愛是答案，就要愛得更深；如果是“尋找幸福”，就要不懈地追求。這并非理論上練習，對人生的意義，只要你發現其初步的含義，就會邁向更深的一步，進而讓生命放出光華。