長大后，我們漸漸雙眉緊鎖，因為有煩惱侵占了我們的心靈，煩惱不知不覺代替了我們開心的笑容。

難道我們就甘愿被這些煩惱所困擾嗎？不，我們要想辦法解決它，擺脫它。我先給大家介紹幾種辦法吧！

在你心情不好的時候，就可以拼命吃東西，巧克力，瓜子，甜甜的雪糕。。。。。。這樣你就會很快從煩惱中解脫出來了。這個方法我

要是你不愿意吃東西的話，就把煩惱傾吐給手中的筆吧！。。。。。。寫完之后總能讓人長舒一口氣。這個辦法都可每個人以用。

當然你也可以選擇去踢足球，打籃球；或者你心里不舒暢時，找來一塊木板，在上面釘釘子，等你心里舒暢后，再一顆一顆地拔下來。

而我的辦法是：把煩惱忘記。有時候，短暫的遺忘可以幫助我們很快的擺脫這些小事的干擾。我們的大腦就像空房子一樣，讓什么住進來？當然是值得回憶的事情。那些煩惱小事一露面就得馬上把他們趕出去，因為房子的空間是有限的。

如果你一下子忘不了的話，那么你就可以拿枕頭來發泄；或者自己抱著自己，只動嘴巴，沒有聲音講出自己的心里想說的話，第二天就沒事了；或者如果家里沒人的話，你可以在房子里大叫一聲，這樣自己總會舒服一些。

不要讓煩惱侵占了我們的心靈，讓我們的臉上充滿孩提時的笑容吧！