介紹

在炎熱的夏天，吃一根冰棍是一件非常愜意的事情。但是市面上的冰棍往往添加了許多人工色素和化學添加劑，讓人不放心。為了保證健康，我們可以自己動手制作簡單的冰棍。

材料準備

制作簡單的冰棍所需材料如下：

• 水果（例如：草莓、藍莓、香蕉等）
• 牛奶/酸奶/椰漿等液體（可根據口味自行選擇）
• 白糖/紅糖等甜味劑（可根據口味自行選擇）
• 冰棒模具
• 攪拌器/攪拌機

制作步驟

1.準備食材

將水果洗凈去皮，并切成小塊。

2.混合食材并打成泥狀物

將食材倒入攪拌器或攪拌機中，添加牛奶/酸奶/椰漿等液體，并加入適量的糖。將所有材料混合在一起并打成泥狀物。

3.倒入冰棒模具

將打好的泥狀物倒入冰棒模具中，不要填充過滿，留出一定空間以防止冰塊擴張。

4.放入冰箱

將填好的冰棍模具放進冰箱中，等待幾個小時或過夜直到完全凝固。

5.取出享用

將凝固的冰棍從模具中取出，在外面稍微蘸一下水使其更容易脫離模具。然后即可享用自制的簡單健康的冰棍了！

小貼士

• 可以根據自己口味來選擇水果和液體。例如：草莓 牛奶、香蕉 酸奶、芒果 椰漿等。
• 加入適當量的甜味劑可以讓口感更佳。
• 如果需要速度更快，可以使用速溶冰淇淋粉來代替牛奶/酸奶/椰漿等液體。
• 如果想要更加美觀，可以在冰棒模具中加入一些水果塊或是薄荷葉等裝飾品。

總結

自制健康的簡單冰棍非常容易，只需要幾個簡單的食材和一點耐心就可以了。而且可以根據自己的口味進行DIY，還能保證食品安全和健康。所以不妨試著用這種方法來度過炎熱的夏天吧！