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爵士舞高中學(xué)校篇一

舞蹈教學(xué)是實(shí)施素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié),對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)有著重要的作用。爵士舞是一種急促又富動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈,屬于一種外放性的舞蹈,在舞蹈時(shí)所散發(fā)出愉悅的氣氛和快樂的精神是非常具有感染力的。在高職高專院校開展爵士舞蹈的教學(xué)不僅具有很大的可行性,而且會(huì)對(duì)學(xué)生的綜合素質(zhì)的提高、人際關(guān)系及心理健康的培養(yǎng)起到很大的作用。

爵士舞 高職高專院校 教學(xué)方法

“爵士”一詞本來是舞蹈音樂,隨著1880年爵士樂的誕生,配合而生才有“爵士舞”一詞。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸,由黑奴帶到美國(guó)本土,而在美國(guó)逐漸演進(jìn)形成本土化、大眾化的舞蹈。其動(dòng)作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn),直接把內(nèi)心的感受用身體的顛、抖、扭表達(dá)出來。就像我們聽到喜歡的音樂,能從內(nèi)心自然的流露出感情,身體就不由自主的隨著音樂節(jié)奏而活動(dòng),如彈響手指、擺首頓足、時(shí)而興奮激烈,時(shí)而緩慢優(yōu)柔的融入音樂之中。

爵士舞追求愉快、活潑、有生氣,它的特征是可自由自在地跳,但和迪斯科舞那種完全自我享受的舞蹈又不同,在自由之中仍有一種規(guī)律的存在。例如,在步法和動(dòng)作上其應(yīng)用芭蕾舞的動(dòng)作位置和原則、踢踏舞技巧的靈敏性、現(xiàn)代舞軀體的收縮與放松、拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動(dòng)位置等等。

爵士舞是一種急促又富動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈,是屬于一種外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞主要是動(dòng)作和旋律方面的表演,可以帶給自己與別人一段美好的時(shí)光。雖然說必須具有非常好的技巧才能成為一位成功的爵士舞者,但幾乎每個(gè)人都能掌握它的基礎(chǔ)舞步,因此在高校引入爵士舞教學(xué)是有其可行性的。絕大部分出色的爵士舞者都擁有強(qiáng)健的肌肉,身體的脂肪量一般都比較少。如今的大學(xué)生身體健康狀況堪憂,同時(shí)也有很多學(xué)生對(duì)自己的形體不滿意,而他們中的絕大多數(shù)又不愿意通過枯燥的體育鍛煉來改善自己的狀態(tài)。在這樣的情況下,舞蹈課程建設(shè)更要適應(yīng)地區(qū)差異、學(xué)生差異以及不同學(xué)校的特點(diǎn),為學(xué)生提供更多更寬泛的選擇。

爵士舞跟現(xiàn)代舞和芭蕾舞一樣對(duì)生理方面是一種很嚴(yán)酷的考驗(yàn),這使練習(xí)前的暖身準(zhǔn)備變得分外重要,不僅可以增加肌肉收縮時(shí)的速度和力量,改善肌肉協(xié)調(diào)能力,預(yù)防或減少肌肉,肌

腱

及韌帶的傷害,還能夠讓學(xué)習(xí)者有準(zhǔn)備開始運(yùn)動(dòng)的心理與培養(yǎng)情緒的前奏,讓學(xué)生能更加集中和感覺學(xué)習(xí)的沖勁。

爵士舞中很多快速和講求瞬速發(fā)力的動(dòng)作,所以基本的肌肉力量是必需的。尤其是下肢肌肉的耐力必須鍛煉好,否則容易引致膝,踝和髖關(guān)節(jié)和附近的肌肉受創(chuàng)。此外,協(xié)調(diào)性在爵士舞中也是非常重要的,除了是手和腳的配合外,還有頭、軀干和四肢的動(dòng)作配合。因此,在教學(xué)時(shí),應(yīng)該先讓學(xué)生把身體不同部位的動(dòng)作分開練熟,才續(xù)步配合成所需動(dòng)作。而且爵士舞中常利用不同方向和不同水平的動(dòng)作來增加刺激和娛樂性,所以教師要盡量要求學(xué)生的動(dòng)作做到靈巧純熟,轉(zhuǎn)向的時(shí)候角度更需準(zhǔn)確迅速。這樣不僅舞姿更加優(yōu)美,學(xué)生也更能體會(huì)到舞動(dòng)的`快樂和成就。

一些基本動(dòng)作的訓(xùn)練對(duì)于一個(gè)以前從來未接受過專業(yè)訓(xùn)練的學(xué)生來說是必不可少的一部分,在教師上那些內(nèi)容時(shí),由于教學(xué)內(nèi)容枯燥無味,而且訓(xùn)練強(qiáng)度又太大,應(yīng)根據(jù)訓(xùn)練部位不同歸類組合,配以優(yōu)美輕快動(dòng)聽的音樂來伴奏,并由淺入深由簡(jiǎn)到繁循序漸進(jìn)。同時(shí)讓學(xué)生欣賞一些爵士舞蹈精品,既讓學(xué)生開闊眼界,領(lǐng)略爵士舞蹈的藝術(shù)魅力,又可以體會(huì)基本動(dòng)作在爵士舞中的重要性和實(shí)用性,減少學(xué)生在舞蹈訓(xùn)練中的痛苦成份,提高學(xué)生對(duì)爵士舞學(xué)習(xí)的興趣。教師還應(yīng)該利用多媒體輔助課堂教學(xué),通過直觀、形象、生動(dòng)的畫面準(zhǔn)確地表達(dá)爵士舞的特點(diǎn)和本質(zhì),使學(xué)生獲得充分的感知,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,加深理解和記憶。它可重復(fù)再現(xiàn)的功能優(yōu)勢(shì),為學(xué)生提供了模仿動(dòng)作和對(duì)照練習(xí)的有利條件。在教學(xué)過程中舞蹈的風(fēng)格韻律情感等所內(nèi)涵的東西是教師很難用語言向?qū)W生解釋清楚的。如果教師教學(xué)方法不當(dāng),示范動(dòng)作欠準(zhǔn)確、規(guī)范,就會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量和教學(xué)效果。而利用電視教材則可以通過直觀、形象、生動(dòng)的畫面準(zhǔn)確地表達(dá)教學(xué)內(nèi)容,使學(xué)生獲得充分的感知,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,加深理解和記憶。

音樂與舞蹈的關(guān)系是最為密切的,特別是爵士舞動(dòng)作的連續(xù)、節(jié)奏的變化、情緒的表現(xiàn)都依賴于音樂。其動(dòng)作正是在聆聽音樂時(shí)用身體的顛、抖、扭表達(dá)出來的一種自由純樸的表現(xiàn)。爵士舞與爵士樂的關(guān)系,決定了在教學(xué)過程中加強(qiáng)音樂素質(zhì)的培養(yǎng)的重要性和必要性。爵士舞的樂感重讓學(xué)生體會(huì)對(duì)其藝術(shù)表現(xiàn)力的理解以及樂感和想象力的培養(yǎng)。這樣可以達(dá)到開闊學(xué)生藝術(shù)視野,加深對(duì)各種不同爵士舞蹈風(fēng)格理解的效果。