在娛樂圈，李晨屬于言辭不多、存在感不強的一類人，直到參加了極度考驗表現(xiàn)力的真人秀《奔跑吧兄弟》，之前并不是很了解他的觀眾收獲了驚喜，紛紛由路人轉(zhuǎn)粉。
　　
　　《奔跑吧兄弟》中，李晨對應(yīng)的角色是韓版“能力者”金鐘國。這一角色，不僅對身材和體力要求極高，還非?？简烆^腦。節(jié)目中，李晨雖然沒有鄧超逗比，也沒有陳赫會賣萌，但他也有絕招——露肌肉、秀智商，大大刷新了存在感，成為團隊核心人物。
　　
　　在第一期節(jié)目中，李晨就展現(xiàn)他體力超群的一面。他身背胖阿姨狂奔時，“穿衣顯瘦，脫衣有肉”的樣子給觀眾留下了深刻印象。隨后，李晨挑戰(zhàn)韓國原版“能力者”金鐘國，更是一戰(zhàn)成名。除了體力過人，李晨還展現(xiàn)出“技術(shù)控”特性，其表現(xiàn)出的邏輯分析能力和動手能力也令人折服。真人秀中的李晨，和之前人們印象中的好人李晨大相徑庭。習(xí)慣了熒屏中老實的形象，當(dāng)?shù)谝黄诠?jié)目的最后，他一把扯掉“能力者”金鐘國的名牌，撕衣怒吼慶祝時，大家才發(fā)現(xiàn)，原來李晨爆發(fā)起來是這樣。
　　
　　在真人秀中爆發(fā)之前的李晨，是一個演了很多角色但話題性不強的演員。19歲，李晨考入藝術(shù)學(xué)院，還沒有開始系統(tǒng)地學(xué)習(xí)表演，便在數(shù)千人的競爭中脫穎而出，出演《十七歲不哭》的男主角簡寧，接著又出演電影《花季雨季》中的運動男孩王笑天，這兩部電影在一代人的青春記憶中曾占據(jù)著重要位置。
　　
　　不過，李晨真正走紅還是在2006年紅遍全國的電視劇《士兵突擊》中，他塑造了高學(xué)歷、高智商、高情商的年輕少校吳哲。之后他開始進(jìn)入主流視野，《生死線》中槍不離手的龍文章、《唐山大地震》中的方達(dá)、《建黨偉業(yè)》中的張國燾、趙寶剛導(dǎo)演的《北京青年》中的經(jīng)濟學(xué)碩士何東……今年他又被陸川看中，拍攝電影《鬼吹燈》。
　　
　　其實李晨最渴望從事的職業(yè)不是演員，而是車手。他是職業(yè)摩托車隊中的一員，15歲就學(xué)會了騎摩托車，在學(xué)習(xí)表演前，他在北京摩托車隊的訓(xùn)練班里練習(xí)賽車。2023年，李晨參加環(huán)塔拉力賽并為此暫停接戲做足準(zhǔn)備，但還是在比賽中不慎頸椎受傷。他說：“我曾經(jīng)在成為賽車手和演員中做過艱難抉擇，為此還鄭重召開了家庭會議。賽車危險系數(shù)極高，輕則受傷重則喪命，考慮到家人對我安全的擔(dān)心，最終選擇邁入演藝之路。”
　　
　　在演藝道路上，李晨的認(rèn)真和勤奮在圈子中是出了名的，2023年一年他拍了一百集電視劇，兩部電影，一個真人秀。“毫不夸張地講，他就是勞模。”為了“跑男”同樣也是拼了命，提前準(zhǔn)備了四個月。為了鍛煉身形，特意找了個私人健身教練培訓(xùn)，每天吃5頓健身餐，20多個雞蛋，增肥了10公斤，練出了滿身肌肉。
　　
　　他的友善同樣是出了名的。圈中的朋友習(xí)慣叫李晨“大哥”，連帶著身邊的工作人員也都這么叫。在圈中人緣頗佳的他，有朋友有事相求，便會毫不猶豫地去幫忙。
　　
　　外表沉穩(wěn)的李晨，有股英武之氣。李晨說，這是從骨子里帶出來的。他出身于北京一個軍人家庭，家教雖嚴(yán)，思想?yún)s十分開明，父母對于他的興趣愛好從不橫加干涉。李晨熱愛攝影，曾經(jīng)出版過影集《晨光倒影》；他喜愛閱讀，曾在多部電視劇和電影中擔(dān)任聯(lián)合編劇。他也熱衷表達(dá)，閑暇時會在網(wǎng)上“碼字”表達(dá)心情，文藝青年氣十足；同時他又酷愛極限運動，賽車、滑雪、攀巖都玩得有模有樣。
　　
　　這些演戲之外的特質(zhì)在真人秀節(jié)目中得以不斷放大，真實的李晨被更多的觀眾接受和喜歡。從節(jié)目播出到現(xiàn)在，李晨的微博粉絲漲了上百萬。得益于真人秀，李晨的形象終于鮮明了起來，不管是節(jié)目中奮力做游戲投入的樣子，還是為完成任務(wù)不顧形象地吃、放肆地跑的樣子，還是“大黑牛”“數(shù)據(jù)控”“肌肉男”等標(biāo)簽，都讓觀眾重新認(rèn)識了“好人”李晨。